【 觉察 格式 】
一、你来学习28天练习的目的、意图是什么？
1.第一次上课，没有跟上节奏，没有好好用起这个工具，这一次我想好好的跟着课程设计的节奏，想看看能用出多少。
2.我感受到课程的价值，但是第一次没有调整好状态，遇到卡点就卡住，后面的课程基本就在卡点处停滞不前了，这次想跟着课程，在遇到卡点的时候希望能有所突破。
3.我希望能把价值大楼的规律用到实际生活中，我想用规律指导，体验自己的价值，自己的能。
二、能实现以上目的、意图，客观需要什么条件呢？
1.我必须有一个意识时刻提醒自己，无论如何，先跟着跟着课程设计思路，一步一步的走，每天安排好时间，听课，练习要用心做，迷失的时候记得回头来看看上课的目的和意图。价值大楼就是来服务和帮助我解决我遇到的困境。
2.遇到卡点及时找协助，突破自己；
三、你内心认为学好或做对 练习的标准是什么？
1.清晰课程设计者的意图和思路；
2.清晰自己的需求；
3.跟上课程的节奏，每个练习节奏和频率做到设计者的要求，如果可以提高标准。
四、第三点中，你觉察出来的这些标准中，不符合客观现实的是什么？
我觉得是符合规律的。
五、那么，符合客观规律的中立评估『学习进步』的标准是什么？
1.跟着上课节奏，能意识和达到设计者每节课的设计意图就是进步。
以上信息没有对与错，
更没有标准答案，
只在于曝光大家想要学好的焦虑
因此，
邀请大家边写边启动意识识别。
