今天重新疏理了《一平方米的静心》这本书。本书作者是美国著名静心导师莎朗•莎慈伯格所著。本书一共八章，讲述快乐工作的八大支柱。分别是：均衡，专注，慈悲，沟通与联结，正直，意义，开放的察觉。
整本书围绕静心展开书写，给我印象最深有三个地方：第一是均衡里的一句话：幸福是一种能力，而不是一种状态。第二：专注，专注当下的事情，一次静心专注一件事。第三：开放的察觉，我们需要培养自己“重新开始”的能力，然后全心全意用慈悲拥抱自己，包容自己。
人生中如果能拥有这三种能力，何其幸运，但这种能力不是天生的，而是在平时生活工作中不断践行，时时静心冥想，让自己拥有一平方米的静心。生活中经常看到因一点小事而闷闷不乐的，因遇到挫折而一厥不振的，因栽了跟斗而消声匿迹的。所有种种佳因心不够大。如果我们的心大得像苍穹，我们就有静心面对一切的能力，就有淡定从容的能力，就有重新开始的能力。
今天送小孩去幼儿园做核酸检测，一个幼儿园小朋友都有几百号人，统一在一个小时测完。这就要园方做到很好的安排，可我见到的情况并非如此。幼儿园只开了一个小门，所有的家长都想把小朋友送到园里，人济人。没有一点顺序，保安就在旁边，但没起到保顺序安人心的作用。轮到要接小朋友回家也是这样，门口堆满家长，个个头往里伸，都想冲破门口跑进去了。其实错开时间或者排队有多难呢？在家长的不满和孩子的哭闹声中，终于都把孩子接走了。万幸的是现在的家长素质还很高，没太大的事情发生。
幼儿园其实可以专注和静心安排好这件事。开始没安排好，但看到家长这样，也可以重新采取措施安排好，但都没有。没让家长体会到送小朋友到此的幸福，反而给家长留下不好的印象，影响深远。
因此拥有幸福，专注，重新开始的能力是多么重要，无论公司或个人，都应具备这种能力。
