今天早上起来有点负能量爆棚，但我还是没有开启叨逼叨模式，因为我的元认知正在帮我调整情绪。
我虽然生在重庆，但我一点也不喜欢打牌，所以我也不喜欢身边的人打牌赌博什么的。但我男神的领导喜欢打麻将，这也算是一种应酬吧。但我心里就是不舒服，因为最近他要请婚假，有求于领导，不得不去。后来我就想算了吧，大不了输点钱，就当交学费和请假费。我不断安慰自己，不要被这种情绪浪费我宝贵的注意力，注意力用好了，这些都是渣渣。所以不用为这些杂事浪费心情，不如学习和坐享，我要控制我自己。
我现在养成了天天坐享和反思的习惯，不断提高元认知能力，基本不发脾气，愉快的学习做事，这种感觉真好。
昨天忘带的蔬菜汁图
图片发自简书App
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