02．感悟、自我介绍

（2021年5月2日）

一、用“三个一”写好感悟

1．一个观点。朗读文章中的字词；读完过程中，心里涌现的情感、感想。

2．一个故事。自己身上发生的故事，你的故事你自己最清楚，容易引起的观众的好奇心。

3．一个金句。画龙点睛之笔。常见的做法，把观点和金句融合为一体。可以选择名人名句、古典诗词，或者自己凝练金句。

二、三个学演讲的误区

1．听课就可以了。想学会游泳，必须要下水。学习演讲也是一样的，必须要结合学、练、评、赛、教，系统化学习，才能真正让自己打开演讲的开关，变恐惧演讲为爱上演讲，因演讲而获得源源不断的正能量和影响力。

2．试试看能不能学会，不行就放弃。学习任何技能都会经历一个过程，兴奋期、倦怠期、突破期。刚开始满腔热血，然后必然会经历倦怠期、想放弃，这个时候放弃了，就不会有任何机会，但咬牙继续坚持，一定会迎来最后的突破期。上天真的很公平，不真正度过倦怠期，休想获得大改变。

3．保证训练的量就够了。训练确实很重要，霸占舞台的时间越长，提升就会越多，就会越淡定。但单纯积累舞台时间的练习方式是不够的，练习需要量和质的全面结合，既要有量又要有质。

三、用“四个一”做好自我介绍

1．一个名字。

2．一个标签。

3．一个故事。

4．一个金句。

围绕自我介绍的目的来设计标签、故事、金句，见人说人话，见鬼说鬼话，是对人和鬼的尊重。

四、作业点评

1．作业一。今天妙缘面条的感悟写得很好，第一次写感悟更很好地运用了“三个一”结构，真的很棒。有观点，毅力是消耗品，靠毅力很难走到最后；有故事，讲了自己的故事，不善于表达让自己的生活和工作错过了许多精彩，真诚的想要改变；有金句，一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远。建议妙缘，在21天的学习里，不要脸地去霸占舞台，越投入、越收获，死磕自己，彼此赋能。

2．作业二。作业完成得很棒。第1次作业，便使用了视频打卡，非常的棒。很好地运用了“四个一”做自我介绍，一个名字，唐玉兰；一个标签，真真切切的小白；一个故事，对过去的自己不满意，想要通过学习演讲，遇见更好的自己；一个金句，死磕到底，突破自我。是一个很灵的面条，棒棒的。建议妙缘，坚持去拿到结果，在舞台上讲自己拿结果的故事，放大自己的能量，拿到更多的结果，让人生进入良性循环。坚持不要脸，去拿结果，拿到结果，讲自己拿结果的故事，输出价值，获得正能量，以更强的动力再去拿结果。