01、怎么找原因，也没法改变一个人

哲学家说，人可以改变，而且人人都可以获得幸福。

但是青年认为，人人都期望改变，是因为大家都无法改变。假期轻易都可以改变，那么人们就不会特意“期待改变”了。

青年为了证明大家都无法改变，举例了他一个朋友，他多年躲在自己的房间中门闭不出，他很希望到外面去，如果可以的话还想要像正常人一样拥有一份工作，他很想改变自己。但是，他非常害怕到房间外面去，只要一踏出房间一步马上就会心悸不已，手脚发抖。这应该是一种神经症，即使想要改变也无法改变。

而哲学家假设青年的朋友是过去受了创作才惧怕与人交往，以致闭门不出，也就是“一切结果之前都先有原因”、即现在的我（结果）是由过去的事情（原因）所决定。那就是过去决定现在在，原因支配结果。可是，这个对立点无法成立。所以，阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因",而是现在的目的。

青年的朋友是由于不想到外面去，所以才制造出不安的情绪，从而达到不出门，引起父母关注的目的。如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。

最近3个月，我和易效能的3个伙伴一直在减重。我让我的小姑子也一起减，我给她减重的参考和打卡计划。她直接很快的摇头，我才不减呢，因为我血压低，胃又不好，减重只会加重我的这种情况。我告诉她，我说我的方法是饮食加上运动，只会提高身体素质，不会降低身体素质 。她不愿意，她给出的原因是：我不行，我不能减，我减了身体就更差了。她的目的就是，不参加我建议的减重计划，她就可以不用每天被监督打卡运动，也不用改变自己目前的饮食习惯，忌口吃东西了。

所以，找原因是无法改变一个人的，找到目的才是解决问题的关键。

02、如何跨出第一步

青年说，他生来自卑，不擅长与人交往，更没有足够的财富，但是他想要变成像Y一样，非常开朗，深受大家的喜爱，瞬间令人展露笑容，活成向日葵一样的人。按照阿德勒的目的论主张”人可以改变“，青年想知道，他如何能变成Y那样的人。

但是哲学家却告诉他，他短时间是不可能变成Y那样的人。青年表示了遗憾，而哲学家却告诉他，他要改变跨出第一步，就是要理解阿德勒心理学，因为阿德勒心理学他说：重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

青年之所以想要变成Y或者什么人，就是因为他只一味关注着”被给予了什么 “，而把注意力真正需要放在"如何利用被 给予的东西”这一点上。

世界上没有相同的一片叶子，更没有相同的2个人。所以，不用去羡慕别人拥有什么，而自己却没有。我们小组玉莲姐，是殒落的贵族家庭的孩子，父亲风趣而且常识渊博，对妻子疼爱，对子女也教导有方，更是富养她们三个女儿。而我与之相比，我就是穷农民家庭出生的孩子，父亲和他的父亲完全是2个极端，因为我父亲从小重男轻女，对妈妈也不够尊重，而且在我选择读高中的时候，就基本上不给家里挣收入回家，基本是靠我妈妈一个人支撑一个家。

我也有原因论，因为我羡慕玉莲姐这样 的家庭经历。当学习了这一篇文章后，我明白，我就算是重生，也无法拥有像玉莲姐样的经历，和人生，我只能在今世看到，正因为我有这样的父亲，所以从小我独立，懂得照顾母亲，更是懂得自己的先天条件不够好，通过后天的勤奋和努力不断的纠正自己不够完善的地方，努力拼博，获得女人的独立性。虽然上天没有给我一个像玉莲姐的优秀爸爸，但是我的爸爸却让我学会了独立勇敢的人生。

03、人生取决于当下

所有的不幸都是自己选择的。如果无视现实，一味执着于“被给予了什么 ”，现实就会改变吗？我们不是可以更换的机械，而是更新。现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了不幸，，而不是因为生来就不幸。

某人如何看世界，又如何看自己，把这些赋予意义的方式汇集起来的概念就可以理解为生活方式。从狭义上来讲可以理解为性格，从广义上来说，这个词甚至包括了某人的世界观或人生观。

谁都无法选择自己的出身，出生在什么样的国家，什么样的时代，有什么样的父母，这一切都不是自己的选择。而且这些都具有极大的影响力，你也许会不满，也许会对别人的出身心生羡慕。

但是问题不在于过去而在于现在，现在你了解了生活方式，如果是这样的话，接下来的行为就是你自己的责任了。无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式，都在于你自己。而之所以你无法改变，是因为自己下了不改变的决心。

如果一直保持现在的我，那么如何应对眼前的事情以衣其结果会怎样等问题就可以根据经验进行推测，可谓是轻车熟路的状态。然后另一方面，如何选择了新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦，更加不幸的生活在等着自己。

也就是，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。人们之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，只不过是缺乏勇气，就是缺乏“获得幸福的勇气”

而如何获得勇气，就要下决心摈弃现在的生活方式，不要为不做改变的自己找借口，从当下就开始改变。阿德勒目的论说“无论之前的人生发生 过什么，都对今后的人生如何度过没有影响”，决定人生的是“此时此刻”的人你自己。

苏格拉底在2000年前说过一句名言：“浑浑噩噩的生活是最不值得过的。”所以，为了让自己的人生在现在和将来不要和过去是一样，从当下，我们就要拾起获取幸福的勇气，从此时此刻来决定自己的人生。

所以，人生取决于当下，我们想要改变生活方式需要很大的勇气，面对变化产生的不安与不变带来的不满，