迟迟不愿动手去改变现状,觉得事情拖到明天做也可以。心里是否总是自命不凡,看不上身边那些庸碌混着日子的人。但自己在行动上,表现得却和别人根本无异。也许我们在别人眼中,也不过是混着日子的人罢了。
三分钟的热度,习惯性的拖延,害怕被拒绝等等,在不知不觉中,我们似乎陷入了间歇性的踌躇满志的泥潭。
01
每次开学前,父亲就会语重心长的对我说:你一定立长志,一定要把自己喜欢的事情坚持的做下去。
每次听着这些都觉得很无奈,道理我都懂,但是却总是做不到。
真实的情况是:我受到了身边的朋友的感染或者受到了某件事情的刺激,痛定思痛,下定决心,拟定各种短期中期长期计划。在那一瞬间,觉得自己动力无限,恨不得立马成功,走上人生巅峰。
但是这股劲头持续的时间不会超过一个月,到最后,在收拾的东西的时候,所有的计划表,所有为实现这件事而购买的东西都被当成垃圾扔掉了。我一次又一次的被打回原形。
再过一个月,又有一个人或者一件事刺激了我,使我愤怒,使我羞愧,我再次发誓自己一定要成功。于是又开始了新一轮的热血。买“三年”本,写长期计划,写每日计划……幻想着当夜幕降临后,自己就坐在书桌前回忆和总结自己的这一天,不足的地方第二天及时改正。希望能充分的利用好每一天。
又过去两三周,我的自控力再次丧失,我的热血也逐渐消失。
周而复始,原地踏步,一事无成。
有时,在夜深人静的时候,也会问自己:为什么我无法忍受目前的状态,但又没有能力改变这一切,我可以像猪一样懒,却无法像只猪一样心安理得。这样的状态,让我很不开心。
最后用“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”这句话来总结自己的行为。再默默的安慰自己,不只是我这样,绝大多数人都是这样。
02
在网上输入“间歇性踌躇满志”,随手一搜,就会有很多人出来表达自己的认同感,仿佛这就是我们生活的常态。
那么是什么导致了这种现象,是什么导致了我们的这种心理呢?
有一个词叫做“道德许可”,即:在你的潜意识里,你觉得自己即将开始什么事情,或者已经做了什么事情之后,你就会开始放纵自己。你会觉得既然马上就要开始克制自己了,那在开始之前肯定就需要完全放松一下。
比如今天是周五。即使今天你受到了很大的鼓舞或者刺激,你下定决心要开始努力了。但是你也会选择将你的计划定在下周一执行。因为你心底有一个声音在说:周末就是要好好休息,这样周一才能更好的开始。
而在周末期间,由于你想着周一就要开始认真的奋斗了,所以再周末的晚上你熬夜可能会比平时更晚,打游戏的时间也会比平时更长。
根据调查,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍。
90后比老年人面临更加严重的睡眠问题,84%的90后存在睡眠困扰,90后也被称为最“缺觉”的一代。报告显示,四分之三的90后是在晚上11点后入睡,三分之一是在凌晨1点入睡。
所以熬夜似乎是90后的常态,但周末熬了夜,周一还有充足的精力来好好实现自己的计划吗?由此,间歇性的周而复始,睡眠不好,精力不集中,事情做不好。
此时,你可能还会误以为是你自己执行计划太累,也许再过三五天又想在疲惫的陷阱里短暂的放松。然后,事实上,你只是睡眠不好导致的身体疲惫。你没有努力就在放松。
03
有时我在思考,如果有一天,你突然发现身边的人做的事情和你都是一样的,你会是一种什么样的想法?
就像是高三的时候。大家都是早上六点起床背书,晚上十二点才睡觉。每天不是上课,就是做题,除了上厕所,其余时间屁股在板凳上都不会动一下。几乎全国的高三学生都是这样的努力,拼命。高三的时候你有没有怀疑过自己的努力,或者说努力几天没有成效就干脆放弃了呢?
现在之所以容易放弃,是因为你只看到了自己在奋斗,所以就轻易被表面的假象所感动。幻想着自己多么努力,取得的成绩应该要比多少人优秀。当实际结果下来,没有达到你的预期,就会怀疑自己,接着就想放弃。
局限于自己的世界;能力配不上梦想;只关注大目标等等因素造就了踌躇满志的我们。我们总以为自己能够很容易很轻松的就做成一件事情,我们容易忘记每一次成功背后都是日积月累的付出,我们忘了罗马不是一天建成的。因此,我们总是会陷入再而衰三而竭的困境,最后不了了之。
勇敢的接受自我,努力的走出困境,和志同道合、积极向上的人在一起相处,你会发现你自己实质性的改变。
正所谓近朱者赤近墨者黑,虽然一时的热血是正常的。不只是你一个人这样,几乎所有的人都有过这样的情况。但是你要从心底里认可,执行是一件快乐的事情,偷懒只是懒惰释放的烟雾弹。和锲而不舍积极向上的人在一起,你就会在不知不觉地变得坚持。
还可以给自己设定阶段奖励。OKR工作法则说:任务里困难的部分往往是衡量目标是否实现的关键结果。如果事情太复杂,大脑的本能反应是掉头就跑。所以分解是必不可少,完成小目标之后给自己的奖励也是必不可少的。
间歇性努力的人,是曾经跳出井底又跌落原点的青蛙。他知道身后是万丈深渊,也明白前面天空辽阔,就是不愿付出代价挣脱,只好假装没见过外面的世界。
希望有一天曾经的苦难配得上自己的梦想,希望有一天我们可以骄傲地说出:我对我来说就是一个永久的神奇!