0711-吃血补铁

早加餐：麦片
午加餐：麦片
晚水果：葡萄

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：18 - 差点！

量的配比：23456 - 都满足，没豆

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