低谷期，我们每个人都会遇到。无论是在我们的学业当中还是在我们的事业当中。那么，怎么可以快速地回复能量呢？首先，我自己是一个速度很慢的人，而且是一个喜欢做事情很多时候都是三分钟热度的人，但对于真正的热爱，还是会坚持下去的。
现在，我们谈谈低谷期如何化解，可以尽快回复能力。
首先，我个人认为，发泄情绪是一件很重要的事情，还记得有一次听演讲课，老师说，情绪稳定不一定是好事情，为什么呢？因为长期压抑而导致的情绪稳定，只会给我们的人生带来更为严重的灾难。所以我个人认为，情绪的一种输出是很重要的，在低谷期。我们可以哭，可以扔枕头之类，但绝不能强忍，有时候，我们的父母看见我们哭，总会说，别哭了，会过去的。如果是我自己，我一定会去找一个地方，把自己的情绪痛快地哭出来，而不是要强忍。我们曾经有句话，叫男儿有泪不轻弹，可我的角度来看，是错误的。既然情绪来了，为什么不能发泄呢？为什么我们哭像一件大事呢？实际上，人生的路，最重要是自己每一次的选择。
说完关于发泄情绪这一观点，我想说第二个观点，低谷期我们就去健身，就去锻炼，就去让自己变美变强壮。既然没有办法改变低谷这个事实，那我们可以做让自己愉悦的事情。低谷的时候，哭一场，跑一次步，骑一会儿单车，游泳一会儿，我们把力量充分发挥以后，是会得到一种满足的。
这是我所谈的第二个观点。
接着，我再来聊聊第三个观点。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
或许一看，这个观点有点势利与市侩。
但黄金屋可以看成是内心世界的满足，颜如玉可以看成是对外面世界的充盈。
读书可以让你看清背后的观点，就像人生，参悟到最后，你会发现，开心幸福度过日子最重要。
我们也常听见一种观点，宁愿坐在宝马哭，也不要坐在单车笑。其实，也有另一种观点，宁食开眉粥，不吃愁眉饭。
关于我个人更相信哪种观点就不说了，但是，低谷期实际上是为了你的下一个高峰期前应该做的准备。阅读图书，去寻找背后隐藏的道理，分析分析书里的人物想法，也是非常有趣的事情。既然我们无法改变当前低谷期的现状，何不像陈奕迅歌里的歌词一样，试着栽种绝处的花，为以后的盛放做一些低谷期时能做的准备呢？
以上，是我关于怎么在低谷期恢复能量的小巧思小想法。
