已经记不得是哪一天了，一位很亲近的长辈来家里做客，在和母亲交谈中，她们唏嘘自己已年逾古稀。
作为小辈的我，在一旁忙活着，也能听到她们的谈话，一时间，我的身上脸上，忽然一阵燥热，不对，与其说是燥热不如说是惊愕，真的感觉好久都没有算过自己的年龄了，朋友你有没有同感呢？
“我怎么就奔天命了呢？时间都去哪儿了？”
18岁前，父母养我，出钱出力。
19岁时，考上大学，半养自己——父母出钱，自己出力。
23岁后，步入职场，重养自己——自己出钱，自己出力。
29岁后，步入婚姻，边养自己，边养儿子。
而如今，任重道远，既养自己，又养俩宝，还增加了更多的社会责任，让我更加坚定：把自己重养一遍。
什么是重养自己？
重养自己，不是对过去的逃避，而是对未来的勇敢奔赴。
重养自己，不是一时的心血来潮，而是一场持久的自我修行。
重养自己，不是外在的奢华堆窃，而是内在的丰盈滋养。
重养自己，不是盲目的追随潮流，而是坚定地倾听内心的声音。
重养自己，不是在喧嚣的世界里，为自己谋得一方宁静的天地，而是用心去呵护最真实的自己。
每个人都需要在某个时间节点，按照自己喜欢的方式把自己重养一遍。
在重养自己的过程中，我觉得自己做对了3件事，或许也能启发到你让你少走弯路。
1.规律作息
• 设定固定的睡眠时间和起床时间，保证每天7 - 8小时的睡眠。比如晚上10点半左右上床睡觉，早上6点左右起床。
• 避免熬夜和过度午睡，让身体形成良好的生物钟。
2.自我认知
• 花时间独处，反思自己的优点和不足。可以通过日更的方式，记录自己的情绪变化和思考过程。
• 接受自己的不完美，不要过分苛责自己的缺点。
3. 学习力或者价值提升方面
·养成读书的习惯，如每天读30页书，读完写点小感想。
·养成日更的习惯，每天进步一点点，坚持带来大改变。
重养自己，不是仅仅追求物质上的享受，而是更多地注重精神层面的滋养。
重养自己，不是一时兴起的心血来潮，而是持之以恒地自我投资与成长。
重养自己，不是盲目地跟从他人的生活模式，而是依据自己的个性和喜好构建独特的生活方式。
2024，让我们用实际行动、以最好的状态、最佳的情绪重启人生，在人生旅途中重新发现每一处被遗忘的风景，把自己重养一遍！
