- 今天在家休息了一天，一直就是感觉有点轻微的感冒，但同时内心其实是有点不太爽快，具体原因其实自己真的也不太清楚。每次到这时候，都觉得自己需要加强锻炼，lol
- 感冒痊愈后开始吧，开始适当锻炼下。是的，多注重自己的身心健康。
- 每天早睡早起，是的，早睡超级有帮助，是的，早睡超级有帮助。
- 然后在每天的工作中多穿插一些休息，是的，这个也很有帮助。
- 是的，每天早睡这个真的很有帮助，是滴，每天十点睡。是的，每天十点睡。
- 工作中慢慢做，是的，就是每一件事都慢慢做，是的，就慢慢做就好了。是的，工作中慢慢做，每一件事都慢慢做，中间多穿插一些休息。
- 找到适合自己的节奏就好了。
- 找到一些适合自己的生活方式：
- 早睡
- 想吃什么就吃什么
- 工作中：慢慢做，中间多穿插一些休息。
- 等感冒好了以后，稍微多运动一下。
- 是的，多去聆听自己内心的声音。是滴，多去聆听自己内心的声音。
- 早睡，这点特别有帮助
- 工作中多穿插一些休息时间。
- 我觉得有一点其实很重要并且很有帮助，那就是去多做自己真正想做的事情。
- 是的，我目前的状态就是有点疲乏，觉得有点累，然后身上有点不舒服，然后就是轻微头疼无力。
- 是的，我又开始听ABG的podcast，其实我是觉得蛮有帮助并且很能relate，是的，我觉得我们现在的生活其实也是很平静，我就是想更加关注自己的身心健康。
- 是的，我想要的就是平静健康的生活。我的身心健康就是最重要的。
- 是的，一会儿再冥想半个小时。
- 其实我们想要的生活真的很简单，那就是爱我们身边的人，然后过上岁月静好的生活。
