压力会促使我们更亲近god。对压力的反应说明了对god的理解。被信实地供应，平安取代压力。感受可以被思想控制。不被不恰当的压力束缚。把话语记在心中，压力要正确的方式释放，就可免受压力后果。选择忍耐并被改变。也可以选择逃避。对情感引擎发出的警告要足够敏感。
压力是让我们看到认清自己的弱点。内心警觉，性格坚韧，增加不具备的才能。负有压力充满感恩。生活就是喜乐的心接受的礼物。不留遗憾得要更多地去爱。
放慢生活节奏，有效身心健康的睡眠。放慢速度，评估优先秩序，排除不必要的沉重责任。不要不恰当表达感觉。不要对批评过激反应。
