01
今日早起：4点！
目标：实现个人成长。（完成早起三件套：写作、读书、瑜伽）
在4：30~6am之间固定写作，6：00~7:00am直播。
完成早起，读书，减脂，存钱，倒立打卡。
我实现了4点早起，除了倒立没有做，其他项目都已经完成。
02
今日体重：50公斤！
目标：实现逆生长（2025~2034年）
开始21天集中减脂。
03
昨日早睡：9点！
目标：创建和谐的家庭氛围，打造书香家庭。
04
我可以轻松支付我所有的财务开销，我每天都有一些存款，我的存款数字日渐增加。我越来越富裕，越来越丰足，越来越可以过我想要的生活。
实现7位数的存款目标。尽管大胆去设想，宇宙会帮助你实现自己的梦想。
成为超级个体，独立跑通一个商业闭环，成为自己的老板。（年入百万）
将这个目标置顶，每天看一遍。每天向目标推进。
公众号近期写几篇关于哪吒的文章。既然付费向人学习，哪就听话照做。
我好像掌握了直播间涨粉的秘密，每天都朝着自己期待的方向发展。我的目标是在开学前涨粉到1000，还有13天的时间，按照目前的节奏是可以顺利达成目标。
我最初开始直播的时间是去年10月。开始直播的时候也是和别人一起开始的。后来自己一个人播，渐渐感觉没有话题就停下来了。总共持续了13天。
这次连续直播的时间也达到13天了。不仅如此，这次还取得了两个成就，粉丝从100，到超过300，今天已经超过400了。粉丝的逐渐增加其实给了我正向的反馈。我直播的热情也高涨了。
到目前为止，我总结了几点直播的经验：
01最好和搭子一起播，这样更容易坚持。上次停播就是因为没有了话题，然后自己一个人撑不下去，所以停播了。两个人相互有约束，相互能支持，这样直播间能支撑下去。
02直播要有自己的目标，比如目前的目标是一个月内播到千粉，在下学期上班之前起号成功。（预计能提前实现）实现之后迅速制定下一个阶段性目标。预计下一个目标是打磨自己输出的内容，然后输出更多有价值的内容给观众。给自己的直播间打上标签。比如：三娃妈，每天坚持读书，写作，瑜伽（减脂）。疯狂成长自己，打造书香家庭，高质量陪娃。（分享个人成长，以及如何高效带娃）
03 至少坚持一年，在认知和实践上不断升级。
今天听粥老师的直播：
一个人要摆脱现状，改变贫穷，要深刻理解这10点。
01技能是普通人逆袭最重要的一环。先要解决技能的问题。我可以掌握写作技能，25年从新手成长为写作高手。
02 见识。做到的前提是知道。在朋友圈多加人，见识不一样的世界。
03 宣传。
04 圈子。世界的核心是人。同样的能力在更优质的圈子里更值钱。价值一样，价格不同。
05作品。做出代表自己的作品。
06选择。
07努力。需要将自己的选择执行出来。当你付出不亚于任何人的努力，神灵就会出现。
08持续。持续比爆发力更重要。直播超过1000场，写作超过1000万字。长期专一。有相对捷径，没有绝对精进。
09目标。要常定小目标，阶段性目标。普通人最不该定长期目标。要定很具体，很直接的目标。
10稳定。不能冒大风险。普通人赔不起。大风险的事情不要干。向银行学习。
