图片发自简书App
9月8日，16-24度，今天见到太阳了。体重52.5kg，没有大解，小解数次。
昨晚23:30睡觉，本打算观想身体部位后睡觉的，结果没怎么想就睡着了。夜里因做梦醒来过两次，但很快又睡着了。今晨8:30起床，觉得肚子饿，观照了一个回合的呼吸，还是饿，喝了一杯灵芝酵素水，没什么缓解，开始伏案准备开件。不知不觉中，饥饿感消失，亦没有饮食的欲望。11:30工作完毕，洗漱后出门。决定坐公交出行，顺带走走路。车上左了几个回合的扣齿生津，做了几次提肛运动，听了两首能量音乐。
到工作室后，喝了一杯酵素水，为即将开始的讲座补充点能量。至此，身体没有感觉任何异样，精神也很好。下午讲了2个小时课，课后和大家聊天，解答疑问。今天是月经第二天，颜色、量均同以往。
18:00准备回家，路上没觉得肚子饿，馋的感觉比昨天稍好，但还是会想吃。地铁上刻意关注了身体，感觉胸口轻微发闷，貌似肺部有哽噎感。放了几个屁，又打了几个嗝。回家没多久再次外出，至20:50方才到家。此时上面这些症状没有了，但感觉累了，身体乏。喝了一杯灵芝酵素水后躺下写日记，中途为了称体重爬起来，一下子发了黑晕。提醒自己这几天不能猛地起身。
至此，最大的感受还是对食物的欲望太强，克制不吃东西不算太难，要让自己不去想美味，那就太难了。辟谷即是修行，修好了，相信会有意想不到的惊喜发生。
成功辟谷第二天，给自己二个赞！
