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五一第三天,2016年5月02日,天气阴。 上午 8.00起床洗漱,玩手机到9点左右。 9.00点左右开始静坐休息。 11.20分左右清醒。之后...
五一第二天,2016年5月01日,风和日丽。 上午 8.30起床洗漱,洗了个头,吹干头发墨迹一下已经到9.20。 9.30点左右开始静坐休息。 ...
五一第一天,2016年4月30日,阳光明媚,而我却窝在家里。 辟谷第一天正式开始。 上午 根据作息时间表,早上我应该8点起床洗漱,实际情况是我8...
最早了解辟谷这个词是在大学,当时翻阅了很多传统文化的书籍,对道家的辟谷之术有些了解,但是时至今日也唯有尝试实践。辟谷是一项风险性比较高的养生术,...