一、为什么做家庭陪跑教练？
我在东方九型体系成长了八年之久，这期间至少有6年全身心投入在这里（经常做梦都在上课学习，被陈老师拎出来冲击和面对），所以在这八年里，给了我太多成长的洗礼、转化、进化及很多厚重的积淀。也可以说，这八年，是我真真正正有感觉用心的活过的八年。
谈起家庭陪跑教练，那要从去年十月份闭关说起，在闭关的那15天里，一个很大很真切的体验收获是，自己处在地下塌陷中心的国度里被困大约3天3夜，那是一种完全软弱无力、窒息、死死不了活活不了的感觉，我现在感觉那是一种处在地狱里沉浸式的体验，那时心里有一个很大、很响及很渴望的声音，如果老天还愿意再给我一个机会（赎救我），我还能活着出来，不论我是否残疾是否健全，我都要服务生命，成为生命教练，这也是我人生下半场最最重要要做的事（我在上半场已经拼杀多年，来这里学习才有了我的中场，中场检视，挣扎多年后发现了真相和选择。我认为来到这里，通过一次次洗礼，一次次进化，重新给了我鲜活的生命，如果你觉得这是严重了的话，那至少可以说，这里给了我一个清晰及正确的路），我要真真正正用我的身体力行来陪伴支持影响生命的成长和转化。
我再也不扭扭捏捏、没有信心、没有承担了。再也不浪费老天赐予我宝贵的生命和他赐予我那独一无二的天赋和才能了。再也不怕学历不够，没有力度，……
我清楚地看到老天给了我，服务生命所能用到的一切。
我深刻感觉这也是老天要我做的事。
出来后（即是在塌陷的国度里出来，也是闭关结束重回人间）的第一个坚定而响亮的声音是，我要成为家庭陪跑教练，哪怕做不好，我也要尝试着把自己学到的、体验到的传递分享出去。
这时我感觉到青山、蓝天、地上的树叶都是支持和看好我的，并且它们觉得这一天终于到来了。
当然，也很显然，我没有那么深的知识体系，也没有那么高的灵性成长，但在我这将近八年的时间里，我慢慢地有了心，也可以叫唤醒了我那沉睡（迷失）多年的心，在生活当中我有了心得体会，对生命有了新的领悟，最重要的是，我清楚的看到及认领了属于自己的全部责任，我是一切的根源。当然，认领这一点并非轻松，甚至我的内心非常的痛苦与煎熬。
最终，我尝到了认领后的轻松与自由，我的内心清明而有力量，有时也能体验到自己活在人间天堂里。
所以，我相信自己也能唤醒他人沉睡的心，我相信当他人的心苏醒及回归之后，也能认领自己的责任，同时活出自己重要的责任（使命）。
二、家庭陪跑教练的对象选择？
在闭关回来之后，我就把这个想法与决定分享给朋友们，着重地分享了四个家庭，并且分享了2场关于亲子九型沙龙。
让我没想到和意外的是，竟然是和我最后一个认识和接触最少的波哥韩飞家庭，当然，这有我自己孩子的一部分成份在里面，我孩子和他们孩子是同班同学，又是最好的朋友，清楚的记得我孩子对我说，老妈第一选择必须是栾开，如果栾开不愿意，你才可以选其他家庭。如果你不首先选择栾开，在我放学的时间里，你就不能用这个时间和家里的空间，因为这个空间我要做作业，而且你也要陪我。如果你还不愿意，我就会在你做教练的时候给你捣乱，让你做不成。
当然，孩子的意见和建议我会参考，不会全部认定，我也能感受到自己孩子的天真可爱，为了自己的好朋友，真是豁出去了，我也清楚的知道他只是向我争取，并不是真的要威胁和破坏。
而且在过往共修和我延长教练时，他几乎无条件配合的，自己洗菜，切菜，炒菜做饭。记得还有一次，我正在做教练，他背着书包回家来了，一看，觉得打扰了我们，便默默的低着头，连鞋都没换，回到自己的房间，轻轻关上门，那一刻我很感激和感动。
坦白的来讲，我对波哥韩飞家庭那时是没有信心的，感觉他们家是三个孤绝状态的人，有种让我感觉到很冷，靠不近的感觉，反到对其他的三个家庭充满信心。
可事情往往不像自己认为的那样，我几次和他们的孩子沟通确认，问他愿不愿意做陪跑教练，陪跑教练对他来说意味着什么，他每次都是点头，并且回答愿意，最后一次确认是去他们家家访。
家访（访谈）的目的是，观察他们家庭成员当中的互动模式，感受每个人的生命状态，及存在的现状（问题），确定他们是否有意愿，还清晰地告知他们3人，我不是背着他们走，是要靠着他们自己往前走。从而双方决定是否签定生命教练陪跑契约书。
其实那时我有一个这样的想法，他们如果有一个人不愿意，我正好对自己的孩子也有一个交代了。
那次家庭访谈是第一次，我们用时近四个小时，我感受到他们每个人都在开始愿意表达自己，都在开始用心对待，没有一个人有消极对抗的心理，并且能感受到他们觉得这机会来之不易，这让我非常的欣慰和被鼓舞到，同时我内在开始有信心，那一刻我内心转变了，我要尽心尽力陪跑支持他们一家。
他们当即就签订了家庭陪跑教练契约，虽然我回到自己家时已是晚上11点，但在我心里感觉，完成了一件前所未有的有价值有意义的大事。
三、家庭陪跑教练中做得好的地方？
如果说，让我给家庭陪跑教练效果满意度打分的话，爸爸8分，妈妈9分，孩子10分。
1.孩子的收获与改变
教练孩子大约三个星期（3次）之后，他慢慢地开始对我有了信任，愿意把心里的话分享给我，我感觉到在他分享的时候，眼神不再犹豫也不会停顿了，他非常愿意倾诉给我，而我也好奇并非常喜欢听他说那些“小故事”，从中找到可以赞赏及赞扬他的地方，激发他内在的信心与潜能。
当然，每次来先用大约10到15分钟，分享上一星期的心得体会，即，这个星期过的怎么样？发生了什么？遇到了什么？怎么面对及解决的？从中你发现了什么？你满意吗？如果下次可以调整的话，你会怎么做？
当孩子分享这些时，我会及时的欣赏与肯定，不时的对他点头及竖大拇指，我能很清楚的感受到，坐在对面孩子接收到这些正向反馈时，对他生命内在深处的鼓励、肯定、赞赏是多么的需要、重要和被滋养。
最后还会问他，今天你感觉怎么样？累吗？
在这三个月里，我看到和见证了一个孩子从迷茫、无力、无所谓，放弃（孤绝）的状态，到一点点开始打开、敞开、真实，并且在他的分享与反馈里，作为他的陪跑教练我清晰的感受到，他内在升起了自信、小勇敢和力量。
用他自己的话说，是：心里畅通了、开朗了、愿意跟别人说话了、也愿意听别人说话了、能看到自己的优点和缺点了、敢表达自己的观点、敢做选择了、也愿意承担选择后的后果了。
在一次教练当中涉及到梦想这个话题，他说他不知道自己的梦想是什么，正好前几天在学校里也有这个问题，他不知道怎么做，我让他闭上眼睛和我一起临在，放松，之后，我问他体验到了什么？你在哪里？在做什么？开心吗？他慢慢地很临在的一字一句地说，我在一个办公室里工作，这个办公室只有我一个人，旁边有文件柜，办公桌和电脑，我在设计一款独特的鞋子，我每月有10,000块钱的工资，对我来说已经很多了。而且发完工资之后，剩下的钱我们几个合伙人还会再平分。听完之后我很惊讶，我并没有到很深的临在陪他，他就体验了这么多，真让我对他另眼相看。
最让我欣慰的是，他跟我分享了一个体验，那天放学一个同学让他请吃冰棍，他买了一个3元的（他说很贵），那同学咬了一口后掉在地上了，接着同学说，要咬他的冰棍一口，他同意了，同学咬完后，他又进超市买了一模一样的冰棍给了同学。当他给我分享这些的时候，我感觉他有一点兴奋，我当即就问他，那时你心里的感受是什么？
他带着惊讶及惊喜说：“我感觉到很快乐，以前从来没有这种感觉。阿姨，我发现帮助别人快乐的是我自己。在之前别人和我爸妈让我帮助我都不会去帮助的，即便他们硬让我帮助了，我心里也是非常不舒服和不愿意的”。
这，是对我做三个月陪跑教练最好的慰藉和正向反馈。
2.爸爸（波哥）的收获与改变
波哥在这三个月里，从刚开始生命的平衡轮里，他发现自己没有目标，看似躺平又躺不平，爱咋滴咋滴的状态里，开始清楚的看到自己不知道自己想成为什么样的人？想要什么？能做什么？到心里想弄明白自己要成为什么样的人，想要什么样的关系、工作与生活。
在每次的教练过程中都在清晰上面的这些点，我认为对于一个生命来说，这些是大石头也是最重要的事项。
谁知让我惊讶的是，第二次教练时他反馈给我，当我第一次跟他做完生命的平衡轮，他回去就给他的员工做了，把他做的每个人的情况也分享了给我。在我内心感觉他很了不起，非常有勇气，他觉得自己受用了，就愿意马上分享出去。
有一次教练的时候，我突然感觉（直觉）到他到了一个点，我要鼓动和支持他，让他制定三个月目标及详细的落地计划，详细到落实到每天，并且周末的最后一天，需要给我本周的完成率、完成率解释说明，及下周的各个事项安排，依此循环。当我把这些分享出来给他的时候，我问他，可以吗？我当时特别担心他会反对，说太难了，他做不到，或让我把这些都写出来，他只是简单填一下，这也是我第一次安排作业给被教练者，有一种斗胆的感觉，自己都不愿意做的作业，还给别人去安排，而且人家还是管理学校校长的人（开学校的）。这个作业量我感觉还挺大，但直觉告诉我适合他，当我正在这些心理活动时，他笑着说：“我觉得我可以，我试试”。听到他这句简单又坚定的回应，我内心特别的欣慰，有种很强的被信任被肯定的感觉。
那一刻感觉他深深的教练和滋养了我。
后来我感觉这个对他很有成效，在大约2次教练之后我又有一个新的感觉（直觉），需要让他再加二项满意度及满意度说明（觉察）。
从中，他看到了自己看世界的角度，即限制性信念，对自己紧紧捆绑及锁定。
他开始渐渐有了自己的目标，并开始落地及行动，从落地中发现有行得通的，有行不通的，又开始回来继续面对。事实上我也能感觉得到，其实他在面对的过程中，也有不想面对和痛苦的，但他仍然在一点点敞开及触碰那脆弱的部分。
他知道（没有忘记）他先前的承诺。
简单的来说，从一次次支持他清晰自己要成为一个什么样的人，过什么样的生活，（即便他到现在也不是完全的清晰，我觉得也没有关系，至少他清晰的看到了他是不清晰的，他也清楚地看到这样下去是走不通的，生命是没有意义的）。他和孩子一样，每次来之前先回顾一下最近发生了什么？做得好的是什么？卡住的是什么？当然，从他每次来见我时候的状态，我能感受到他的状态的起伏（有时垂头丧气有时带轻松喜悦）。大约2次教练后，我鼓动和支持他制定了三个月目标，周计划及每天的详细安排，又大约2次教练后，开始让他加上满意度及满意度说明，我感觉加上这一项对他来说是一个自我觉察的机会和审视的机会。他原来固有的模式也开始慢慢被松动。
3.妈妈（韩飞）的收获和改变
说到韩飞的收获和内在改变，其实我感觉是他们三人里最大的，因为她一直在面对她生命底层的阴影面，非常真实而勇敢，虽然目前外在呈现并不是那么好，但我相信她会一点点的好起来的。
她能很快地看到自己的信念，策略及行动，并且有开始认领的迹象，从这当中，其实我是能感觉到她对自我成长，自我突破枷锁，活出自己的使命是很有愿力的，
我清楚的记得。在第一次跟她做教练的时候，她就说这个世界是很苦的，是不好活的，下辈子她再也不要做人了，她一直在伤害自己的孩子和爱人。当教练结束她分享自己的体验和感受时，她说她看到了希望，她看到自己就是佛，说她也想做一个像我这样的教练可以支持他人，而且她还很坚定的说，她也可以支持到她孩子和她的爱人。我内心喜出望外外在平和的说，是的。
在一次教练体验中，她看到了自己的信念及策略，并认领一些自己的责任之后，她体验到了自己的大，无限的大，看到的一切都是渺小的，自己像一尊佛似的，稳稳地在那里，接纳允许一切的发生。在她体验里，她感受到了父母对她的爱，没有了恨，内心充满了忏悔和感激。
还有一次教练体验中，她看到了一片黑漆漆的东西，一个圆的黑色的球，我用声音陪伴支持她走向它，她带着浑身发抖的身体慢慢地走了进去，进去之后她看见了一片光明，她告诉我瞬间恐惧消失了，她在那光明里漂浮着，非常轻松和自由，这次是她对黑暗（恐惧）的穿越体验
她也会反馈说，她在生活当中能慢下来了，对很多人、事、物有感觉和感受了，能看到好的一面了。并且能体验到喜悦了。
其实我感觉，韩飞是体验到了面对认领之后的真实踏实与轻松自由的感觉。所以她是愿意去深入面对和认领自己的责任的。关于这一点，我内心对她非常的佩服和赞叹。因为她进入生命成长领域还不到一年，就有这样的决心和愿力，是我所达不到的。从中我也看到和感受到她的灵性和极高的神性。
总体来说，通过这三个月的陪跑教练，支持他们家庭，作为他们的陪跑教练，我感觉自己是很轻松和满意的，原因他们内在是积极主动的，所以基于他们抱着这样的生命态度，我感觉他们一家都有了突破性的成长和改变，首先他们相互坦诚，开始真实，其次他们相互欣赏看见，最后他们一起承诺继续成长及面对。
同时他们制定了他们的家庭使命宣言，并一点点的朝这个方向行进。他们对得起自己付出的这三个月时间的投入、金钱的投入与生命的投入。
四、家庭陪跑教练中需要调整的地方？
1.对于孩子
首先，对他三个月12次的教练总结+3次家庭共创共修=15次总结作业来说，他大约有3次没有写，我并没有明确自己的教练立场，害怕对他太严厉，也害怕他当时撂挑子，从而造无法挽回的局面或境地。接下来这是我重要跟他澄清和清晰的部分。
其次，是教练时间，我感觉对他来说有点长，虽然他没有明确说明这一点，其实他挺干净利索的，随着教练的深入，他的敞开度越来越大，也很真实简单，在教练的那个当下，我总能感觉到他很通透。只是我觉得正常时间是一个半小时，不能少太多。接下来我会基于当下教练结果（他的成长）来调整这一点，而不是关注时间的长短。
最后，是强有力的发问，这一点在给他爸爸妈妈做教练的时候我能做到，在他的身上我明显放缓了，担心把他破得太狠，在接下来的时间里，我会陆续尝试这一点。
2.对于成人
我最需要调整、突破和成长的是，说到先破后立，其目的是在“立”上，也可以说是在基于对方“立”的成长基础上，带他们走临在觉察疗愈破他们的模式时（梦幻），不够干净利落，皮软的感觉，还不够快速和敏锐的识别对方模式，也是欠缺的诊断能力，深入进入对方的模式，深入体会对方被卡住（冲突，看世界的角度，也是根深地固的信念）的原因，其实就是进入对方逻辑内部，用他的逻辑攻破他的自圆其说（自相矛盾，也是自欺欺人），从而找到突破口，能一针见血带对方看请真相，连接上本心，内在的创造力就会显现。
总结，不光是要破对方模式漏洞，也要从根本上破自己模式的漏洞，不光是在做教练时才在教练状态，在平时的生活中也要在教练状态，教练状态，它事实上是天道，是我这辈子修心的一个总道场。实话说这是挺难的，至少对我来说是很难的，但不管有多艰难，我都要在这条路上走下去，永远。
五、下一步打算及承诺？
基于前三个月，我对他们家庭成员陪跑教练支持的基础上，可以进一步深入“挖掘”，一点点挖掘出他们内在的潜力潜能（创造力），即连接内心（本体），如果说做为教练的我，承诺支持他们活出他们自己的使命，这，便是必经之路。
我前几天感受及连接到，对于成人，得先找到自己的使命才能进入自己的下半场，即便硬进入下半场，也不可能长久的。
那要进入下半场之前，不可越过的就是中场休息，也就是中场检视，他们已在上半场打拼了许久，也身心俱疲，需要真正停下来看看自己的得与失，这并不意味着评判自己的得与失，真正的赢家是调整下半场。
真正的从上半场转到下半场是非常不容易的，我想在这里带他们彻彻底底地看清楚。我觉得是需要花一些时间清晰和明了的（看到得与失的真相），对进入下半场是非常重要、值得的和有意义的。
以此支持他们看清在自己的生命中，到底哪些是次要的？哪些是重要的？内心的指引是什么？
六、关于下一轮(三个月)的教练计划(思路和具体安排）
1. 关于孩子
第一个月（4次），制定生命蓝图，着重协助孩子制定目标，让他的目标更清晰，激发他内在的热情和动力（创造性张力）。
之后两个月（8次），跟进他落地过程，观察体会他执行时的障碍，以此支持协助他排除障碍（突破），最终使他在学习状态、成绩和人际交往方面开始有所提升。
在这过程中，带他看到（认清）自己天赋才能，挖掘他内在的潜力和潜能，使他自己积极主动确立目标，形成行动计划和落地方案。
执行过程中，如果发现有偏差会及时协助陪伴支持他修改和继续落地执行。
2. 关于父母
基于他们目前的状态及卡点，前2个月（4次），围绕中场检视（以平衡轮的方式），支持他们看到上半场的得与失，从而清楚地让他们看到自己卡在了哪里，对于他们的卡点，我会继续用临在觉察疗愈支持他们认领自己的责任及转化，最起码要松动自己的信念。
开始拟定自己的生命蓝图，即个人使命宣言，个人成长、家庭生活、事业发展及人际关系四大领域。爸爸前3个月涉及到了一部分，这一次在上一次的基础上更加深入、清晰及明确。
第3个月（2次）支持他们弄清执行或落实不下去的卡点是什么？并继续走临在觉察疗愈这条路，慢慢由情绪张力到创造性张力转变。
周时跟踪及监督落地执行情况，并及时给予反馈，
3.关于家庭共创共修
第一次，每人分享自己面对、成长（收获和发现）、困惑，大家互相反馈，及对接下来两个月的承诺。
第二次，检视自己的目标落地执行情况（孩子）、中场心得（父母）情况(每个人分亨自己，再互相反馈)。
对于孩子，在落地及执行方面发现问题后再调整，同时也要有调整后的行动计划。
第三次，检视自己使命宣言执行情况(每个人分亨自己，再互相反馈)，发现问题后再调整，同时也要有行动计划。
针对陪跑教练(三个月)的总结，自己的投入度、自己目标达成情况、教练收获、自己的面对及成长改变(生活中的落地实践)、目前的生命状态、卡点、下一步的成长打算。
总结，做以上这些的目的，就是想支持他们把自己一点点的活出来，连接上自己的内心，清晰自己的目标（目的），活出真实的自己，用教练的话说，从情绪性张力到创造性张力的过程，即活出创造性的自己。
