20220518上午1000
空腹 大钵 播放师傅的身心灵平衡颂钵音乐
每个脉轮做3次练习，今天感受到脉轮可以自己判断是否还需要练习，如果不需要就会自动进入到下一个脉轮进行脉冲。
今天一边播放师傅的颂钵音频一边做练习，感觉第一次练习海底轮能感受到自己的能量场相比前两天一下就扩大了很大，前两天的感觉第一次练习海底轮能量场的范围只在身体的两边，但是今天的能量场一下子就是身体的好几倍，感觉自己坐在一个大泡泡的空间里面。跟随着自己的节奏，到太阳神经丛轮的时候反应比较大，多做了一个练习，到心轮的位置正好师傅的音频也到了心轮，感觉到跟着师傅的音频一起，释放了很多积压的情绪。
伴随着师傅的节奏做完了心轮，就来到喉轮，今天喉轮的反应比较大，还伴随着一些咳嗽。然后进入眉心轮，眉心轮的练习感觉能量一直在后脑门强烈的转动。继续到顶轮，“噗”了以后感觉到一到白光从头顶进入直穿脊椎到尾椎上下来回的攒动。
最后启动七个脉轮一起，强烈的感受到地球中心有一股能量穿过大地从海底轮进入到身体一直到宇宙，持续不断的进行了好几波。只做了一次就结束了。
最后听着师傅的音频放松，直到音频结束，整个人很舒服，很轻松，身体热热的，感觉自己很有力量，很喜悦，没有了之前负面的情绪，消极的状态。
