今天整理一些身边朋友亲测有效的去水肿方法哦，大家可以试试：
1、多喝水：别觉得奇怪，水肿了还多喝水，不会肿的更严重吗？其实多喝水有助于排出体内过多的钠和其他废物，这样是可以减轻水肿滴。
2、吃利尿的食物：如果没有妊娠糖尿病的准妈妈可以适当吃一些西瓜，还可以吃冬瓜，一天一顿，个人感觉还挺有效果的。
3、抬高双腿：只要不是在上班，其他在家的时间基本都把脚抬高了，晚上睡觉的时候，腿部也有放一个小娃娃。
4、左侧卧位：基本是左侧睡，看网上说能减轻子宫对下腔动脉的压迫，减轻血液回流的阻力。
5、按摩：睡觉前基本都是自己给自己按摩，别指望自己的老公啦，还是自己动手比较好，哈哈。
6、泡脚：水肿严重的时候早晚各泡了一次。
7、少盐：炒菜的时候放的盐特别少，而且吃的比较清淡。
8、散步：晚饭后会适当的散步，如果出现宫缩的情况了马上停下来休息，每天散步在20分钟左右。
9、穿宽松的鞋子：特意买了大一号的运动鞋，下班后也是马上脱掉袜子换拖鞋。
10、看网上说喝绿豆汤、个人感觉效果一般，但是确实清热效果不错，也推荐。还可以试试红豆汤、玉米须。
11、睡前二小时没有喝水了，晚上起来上厕所后虽然渴，但是都忍着了。
