长途骑行，其实可以被视为“你在执行一项叫做长途骑行的项目”。
那执行长途骑行这件事，跟我们平时去执行一个项目，有什么区别呢？
区别自然很多，不过我这里要侧重分享的一个重要启示，就是——休息。
如果你进行过长途骑行，你一定会意识到，休息是一件很重要很重要的事情，
你不会让自己去做太多事，你也不会让自己过度放纵，也不会熬夜，
很多事情都能节制，你会很自然的想到：
我今天要休息好，明天才有力气继续骑行。
我要休息好，我要让自己恢复体力和能量——这件事有很高的优先权。
可以说，不懂得休息，不懂恢复能量，你一定会把长途骑行的体验搞的很糟糕。
对比平时我们做事的过程，你会发现，平时我们也休息，
但区别就在于，我们对于休息以及恢复能量这件事，显然没有那么高的重视度。
在缺少这种重视度的情况下，我们做的很多事情容易缺乏节制，比如熬夜啊，疯狂刷手机啊，等等。
前者的休息，有着很明确的一个任务，就是恢复能量，恢复状态，包括身体状态以及心理状态，
它总是有意识的要求把自己调整到一个合适的状态，一个适合继续骑行的状态，
换句话说，这个过程，它很强调要把自己机能调整到一个合适做事的状态。
所以，我从中获得的启示就是：
我们平时做事的时候，能不能也对自己的身体有所要求，从而总是把自己的身体调整到一个适合继续做事的状态？
可以想到，如果我们能对自身做这样的要求，我一定是更能够对自身进行约束和节制的，因为一旦你总是想着“我要恢复能量，从而明天能够更好的做事”，你会发现有很多事情，你是不能去做的，比如熬夜和过度使用手机。
