@彦蕊1 法官 5月19日作业
1彦蕊，文字，关于大树的意象练习
2丽萍，文字，电话
5云燕，语音，四目相对让我体会到的
6燕颜，任性日
777，文字，学习 累并快乐着
8赵洁，文字，疏忽
9梁叶，任性日
11洛洛，任性日
12皇甫，任性日
13敏敏。 文字 丛
15钟予，任性日
16美华，语音，今天的两点小感触。
18昀儿，任性日。
19爱华，文字，悬着
20莎莎，文字，又是忙碌
22婷婷，请假
@2-朱丽萍 法官 5月21日作业
1彦蕊，文字，登泰山
2丽萍，文字，爱？不爱？
5云燕，文字，520话陪伴
6燕颜，文字，见了对比客户
777，文字，波澜不惊的一天
8赵洁，文字，静思
9梁叶，文字，得饶人处且饶人的修行
11洛洛，文字，产品思维
12皇甫，文字，第一次参加幼儿园绘本推荐活动
13敏敏，我就是很差劲
15钟予，文字，学习导乐有感
16美华，文字，大学那点事
18昀儿，文字，乌龙科三
19爱华，文字，520
20莎莎，文字，周末的一天
22婷婷，文字，培训班上遇到的一个人
@22-婷婷 法官 5月22日作业
1彦蕊，文字，期待未满足是情绪爆发的根源
2丽萍，文字，问题
5云燕，文字，我们的战争
6燕颜，文字，未来交给时间
777，思维导图
8赵洁，文字，小记
9梁叶，文字，......
11洛洛，文字，情绪出现。
12皇甫，文字，冲突
13敏敏，文字婚姻里的期待
15钟予，文字，我和云燕对了一下眼
16美华，语音，想要的先给出去
18昀儿，文字，走亲访友
19爱华，文字，对擂
20莎莎，文字，我和茄子
22婷婷，文字，期待战胜了逃避
@5-李云燕 法官 5月23日作业
1彦蕊，文字，身体知道答案
2丽萍，文字，随记
5云燕，任性
6燕颜，文字，觉察职场投射
777，任性
8赵洁，文字，心情不好
9梁叶，文字，深聊
11洛洛，文字，抗拒
12皇甫，文字，随记
13敏敏，文字，节日快乐，爸爸
15钟予，文字，四目相对之二
16美华，文字，还是大学那点事
18昀儿，文字，又一场内心戏
19爱华，文字，小忐忑
20莎莎，文字，读失传的营养学
22婷婷，文字，关系的滋养
@彦蕊 通过身体的感受觉察自己的需求，你的分享让我也开始去尝试了，佩服你的总结能力，感觉到身体，联系到情绪，又链接到行动，棒！最近一段，感觉你在情绪管理方面的学习又精进不少，你每次的分享都很全面，我跟着受益了。我们最近的见面，感觉你那种冲力也少了，为你的不断进步开心！
@丽萍 越来越明白，他们的爱看起来很美，但也实在是畸形的很，一个人的眼睛看不到别处，给出的爱，也会贫瘠很多，也会带来很多的烦恼。丽萍的感悟太难得了。每个人成长环境都不同，得到的感受也不同，虽然我们难免比较，但是分出到底谁好谁不好也没啥意义。过去，虽然痛，但一定它是送给你最好的礼物，让你有独特的收获，相信有一天，你会破茧成蝶。
@燕颜 你的文章详细的讲述了一天中发生的事以及随时的感悟，真实细致，我一直羡慕你表达的清晰。感觉自从四目相对之后，发现了你越来越多的好，距离近了，优秀却也柔软很多了，是我自己感受变了，还是你也在变化呢？我觉得两者都有吧，反正挺好的。保险行业竞争压力大，你其实一直想在其中活出你的人情味，这是我体会到的，即便现在还没有达到你想要的标准，逐渐的，我相信可以看到你耀眼的风采。
@洁 文章可以看得出你因为不屑的愤怒，因为被报复的委屈，我猜到类似的事情你也会这样解读，这是你的模式，它可能让你很快的决定自己遇事的立场，但是一定同时积累了很多的情绪，好在，你现在可以写出来，他日，你一定可以因为自己的整理而多了觉察，这就是过程。算命的人的话，你可以去信任，但算命的意义是什么呢，了解？还是因为了解而更好的规避？如果只是被圈定，那就失去请教的意义了。
@梁叶 能跟老公深聊，说明你们的夫妻关系真的很好，就冲这，距离离婚还远着呢！从你老公的话感觉到，他对于婚姻的幸福有很大的期待，其实你不也是吗？我觉得是你成长的需求掩盖了对于家庭的需求，或者说，因为拥有，所以无视。多感受一下老公的包容，多感受婆婆的隐忍，多拥抱无助的自己，别忘了，我的目光时时在给你暖意，感受爱，相信你会慢慢的破冰。
@洛洛 你的学习越来越走向专业化，我也会有一种不敢关注的感觉，因为这会给自己压力。不过，内心还是很佩服你，相信你会走的很高，其中的纠结痛苦疲劳都是过程，当你累了时，记得让自己休息，好好爱自己，尊重自己的感受。
@皇上 这是一个功利的世界，也是一个充满希望和力量的世界。希望我们都能够在这个世界上活出自己喜欢的样子。这句话，我以为已经说明了你的一切，这也是我看到的你，那么美好，应该不真实，可又那么真实。青岛真的很好！
@朱敏 最近你的文字经常会描写对父亲的爱，这一篇，老父亲的舔犊之情更是跃然纸上，我知道这很不容易。可能成长就是这样，看到自己的缺失，感受情绪，甚至跟着是偏离的行为，但是到最后，我们还是为了找到爱。
@钟予 我们的四目相对在你的文章里重现，那天的欣慰感又跟着出来了。我感觉你是一个学习力，感受力很强的人，往往在看聊的过程里自己就提升了。你的个性在你看来不那么柔和，但是你对柔和的向往已经足以让你不断进步了。
@冉姐 冉姐开始回忆大学生活，我们一群人跟着沉浸在你的回忆里，最美丽的年华，可能只有这样的文字，这样的心境与之相配。我始终觉得，很多的美好是在回忆中升华的，但观察冉姐，我觉得当下的日子也是可以用幽默让它变得有滋有味。也许在对过往的咀嚼中，才能更加体味出如今的美吧。
@昀儿 昀儿的内心戏其实谁没有呢？我们好像都是这样只能在内心里进行在我们的应该与不应该，你说主管为啥不能直说呢？其实我们也不能。这可能就是非暴力沟通实行之难吧。试试不那么要紧的事表达一下自己的真实感受试试呢？
@爱华 因为不相信所以做任何事想到的都是不被包容，两个人遇到问题都想要规避，用对抗给对方提示，我感觉你意识到了，也就是在改变中了。抱抱，你可以的。
@莎莎 现在读你的文字就觉得那么安静，舒服。你的读书，瑜伽，包括微商，就那样安静的自然的进展着，好羡慕你，哪一天，我也可以成长到这样就好了。
@婷婷 关于关系的链接带给人的充实感受我也深有体会。老实说，因为你的真实，我从不觉得你对人的关注是因为讨好。温暖，贴心，就是我们的小甜甜。与人的链接，最受益的还是自己，你会越来越快乐，越来越自信！生活也会向你展开笑颜。
@Fiona燕颜 深圳 6 法官 5月24日作业
1彦蕊，文字，赞美三步曲
2丽萍，文字，一场愤怒
5云燕，文字，拥抱情绪
6燕颜，文字，我真的得到了一个包子吗
777，文字，无题
8赵洁，文字，昨天我在干什么
9梁叶，文字，迷茫
11洛洛，文字，简书
12皇甫，文字，沟通
13敏敏，文字，你好，六周年
15钟予，文字，你看吧，其实你可以放手
16美华，文字，有些担心
18昀儿，文字，微社于我3
19爱华，
20莎莎，文字，英语学习
22婷婷，文字，由出差想到的
@22-婷婷 恭喜婷婷，发生了如此巨大的改变。看着你的头像，美女一枚，好舒服。我也相信父母只是父母的表达方式，你正在成长为你自己，这真是可喜可贺。也许有一天，我们可以跑过去拥抱我们的父母，感受彼此儿时的柔软和温暖，那该多好啊。
@13朱敏 敏敏真的变了很多，以前一身的刺和低能量。现在，越发感觉到你由内而外的提升。你有茆同志，我都嫉妒了。但是，你拥有，必然有你拥有的道理。我羡慕着也祝福你，未来的银婚与金婚～～～～
@20莎莎 莎莎，面对孩子在集体的对比压力，我最近也感受到了。我已经算一个比较淡定和执拗得坚持我家娃有我家娃节奏的妈妈了。但是，昨天公开课，孩子排球没有对比之前，我感觉他实在太棒了。但是，后来大家报数说自己孩子一分钟140多个，老师对他们进行表扬，我们家的只有88个的时候，我感受到压力了。所以，我理解你文中说到的压力。但是，我们必须给自己点个赞，因为，我们觉察到了，我们就会转化，不会让这种压力所牵引，造成孩子不必要的负担。但是，从昨天公开课的体验，我也给自己提了个醒，客观看待自己孩子的问题，我们家孩子因为体胖，运动能力确实比较弱，所以，这是我必须要接纳的事实。所以，下一步我可能会侧重陪孩子多参加户外运动，以及适当减少食物摄入。在保证心里健康的前提，提升生理能力。你的觉察好棒，你的放下也好棒，你承担妈妈的责任，给你竖个大拇指[强]
@崔钟予15 你儿子真TM太逗了，看了简直想自杀。哈哈哈。孩子的教育上，急死了，到最后急得更死。。除了客观看待问题背后的原因，别无他法。你天天跟大家沟通，跟妈妈们沟通，相信你也会越来越好。反正，我感觉跟你聊天就是蛮好玩的。我娃还没上学前班，我不知道未来会不会焦虑地想自杀，哈哈哈
@9梁叶 叶叶，对于婆婆的一些情节，我也在经验。在保险行业过程中，我越发觉得扩大自己的接纳度有多重要。我也特别了解在我们还不能接纳自己某些方面的时候，我们好难接纳对方同样特质的一面。但是，如果能接纳更多，我们才会得到更多。另外呢，关于成长类问题类型，这种定义我觉得还是要客观看，千万不要因此给自己贴了标签。因为我们都是独一无二的，任何的定义和标签都不能定义我们。你就是你。至于迷茫，我认为是跨过去的契机，需要勇气，你已经在路上了
@昀儿18 亲爱的，恭喜你看到了你固有的模式了。觉察到就很美好。你最后所说的，送礼送到别人的需求上，让别人感觉美好又没有压力。这确实是送礼高要求。我现在做业务，也存在着一块的问题。彼此双方开心，真的很重要。另外呢，不论是欣然拒绝还是欣然接受，自己舒服很重要。原来的我，不会拒绝，同时，也吝啬于付出。现在，我不需要的，我坚决拒绝，哪怕让对方有不舒服，我觉得只有做好自己才能让对方舒服。至于付出，也是如此，自己舒服的付出，就不是牺牲。谢谢你让我看到了自己。也恭喜你看到了自己。建议以后可以更深入的看见，么么哒
@连璇11 PET让你成长了很多。我顿时感觉到了敬畏，不知道如何下笔点评了。昨天带小毕去感统课中心，他玩着就不愿意回家了。那里的老师说，你在家有陪他玩吗？这一句话错中心脏。我感觉我这一年多，当下陪伴的质量确实不高。你说的的父母的真实，让我也顿悟，我仿佛没办法承认我父母的真实，我也没办法承认我父母可能不爱我这个现实。你的进步好赞，你的独立也好赞，你的时间管理和信心，让我感觉，你的行动力和实践能力，相信未来的你会更好。放下公主包袱，勇敢的走出去
@8洁 在工作中如果觉得不公平，理直气壮的说出来，没什么不对的，工作多年的同事关系，因为工作争吵，我个人觉得很正常。至于关系，至于害怕，我觉得是不是可以深入一点，看看能不能发现点什么呢？做了保险之后，我感觉，除了保险，我没什么怕的了，哈哈哈。所以，同事关系，吵就吵了呗，其实吧 ，高层也是经常吵的，没啥了不起的。淡定啊。这个职场现象让我更不愿意回到这样的职场生活了，太内耗，有没有价值。当然，从成长的角度来看呢，如果从中有所收获和感悟，那就很好。每个让我们不爽的人都是来修我们的，感恩她们吧。
@16冉美华 冉姐，其实真的打官司，并没有你想象的那么繁琐，全部交给律师就好了。关键一点是，官司的结果是否承受的了。一般的公司打起官司都会拖字诀。从姐夫的案子看来，四十多岁出来再找工作确实面临很大的挑战。我也明白了为什么我的主管十几年没投过简历，因为真的在任何一个传统行业都可能面临失业的可能性。但是，好多人不愿意面对，也没力气面对。我也在想，保险，未来的发展前景是什么，到底是不是一个终生的职业呢？我唯一能确定的是，经历了保险，我什么职业都不惧怕了。关于男人的事情，我也不知道说什么好。因为，我还在学习中
@12-皇甫 去你妈的。哈哈哈。乐死我了。你们的沟通比我们家沟通顺畅多了。我么家来回不了那么多回合。我们直接行还是不行，去还是不去。所以，我还是要改改我的风格啊。我多么想在老公面前娇滴滴的呀，问题是，娇滴滴不下来啊。做你想做的事情吧，沟通，我们都得学习啊啊。可能是我们内心都瞧不上我们的另一半，所以，我们觉得我们的决定都是对的，然后想去说服对方。既然是沟通，那么不管对方什么反应，我们都应该接纳啊。所以，我们不是在沟通，我们在说服。但是，打着沟通的旗号去说服，是说服不了的呀。别去你妈了，问问题是沟通的开始
@2-朱丽萍 做妈妈多不容易啊。有愤怒还要忍着。PET不是说要真实么。你其实做得很好啦。而且觉察到自己的模式。带着两个娃，你真厉害。这是我自己不敢挑战的。放慢脚步，好好感受和孩子相处的时光吧，允许自己的无力，本来带孩子24小时绷着神经，身体和精神都是一种挑战。儿女双全，多美好呀。享受吧
@5-李云燕 其实关于情绪，我的原生家庭仿佛特别害怕坏事传千里，所以，很多东西不能想再说，这样会导致，我们以为自己的感受和判断是不可信的。另外，我的妈妈不能接受别人的情绪和评价，所以，我和姐姐争吵，我自己感觉只是大声的表达而已，但是妈妈会认为，那是天大的事。
所以，关于情绪也好，愤怒也好的接纳，真的就是要允许，允许存在，允许表达。
我现在很多时候面对负面情绪，或者跟老公的沟通，还是不善于表达我的感受，因为，我觉得表达了，会发生狂风暴雨般的争吵与指责。所以，我选择压抑。
你的文告诉我，表达，并没有那么可怕。
@77 7 我的一个学长，叫我给他做薪酬体系设计，让我给他帮他招人，刚开始，我感觉还挺好的。但是，一而再再而三地叫我帮他，我感觉到，他对我工作的不理解我感觉，他以为保险代理人是很闲的。所以，我告诉他，我可以帮他面试给参考，甚至帮他面试，前提是，他得提前三天至一个星期跟我预约时间，因为我的行程一般提前一周就敲定了。
既然吸引来了，觉察到就用彼此舒服的方式告诉对方并且让对方觉得你有价值呗。
所以，我现在对于愿意给我时间的人，我挺慎重的，生怕给对方带出去价值。
至于是什么吸引来的，就具体问题具体分析好了。
@彦蕊1 哇，你做到了。你是如何做到的？这个过程，你的到了什么帮助，你要感谢谁吗？
美好的三部曲，我要发给小毕爸爸，因为，我需要赞美。
另外你分享的，你可以做到。我今天运用到孩子身上了。确实有立竿见影的效果。
曾经因为自己的认知局限，我不愿意分享。不知道从何开始我特别喜欢分享。分享的人是富足的。
如果你有一个苹果，你给了我，你就剩0个苹果 。如果你有一份思想，我有一份思想，一交换，我就有两份思想。所以，你无私的分享，也特别赞同 所以，给了你最佳。
微社的人，都因为你而收益。你的敞开，与学习能力，真的很好。
跟你在一起，真舒服
@19-韩爱华 [拥抱][拥抱][拥抱]抱抱爱华，抱抱你爸爸。此刻，我落泪了。想象着你的父亲，看着自己的孩子这样，得有多痛，多难过，而且，他也无力去做什么。
让爸爸有些幻想吧。
其实，肿瘤不是癌症，能治好的。癌症，也有治愈得可能啊。
给爸爸信心，给一家人信心，你可以的。让老人家有点念想吧，总比数着日子过好呀。
@77 7 法官 5月25日作业
1彦蕊，文字，一颗玻璃心
2丽萍，文字，焦虑
5云燕，文字，去总段出差的一天
6燕颜，文字，保险需要苦哈哈吗
777，任性
8赵洁，文字，体验
9梁叶，文字，俩QQ、俩微信
11洛洛，文字，善待孩子，善待自己。
12皇甫，文字，饭记
13敏敏，任性
15钟予，文字，愉悦的梦
16美华，文字，同宿舍的女孩们
18昀儿，文字，早上的小插曲
19爱华，文字，关于依赖感
20莎莎，文字，等下课
22婷婷，任性
@彦蕊1 首先，这是我看过你所有作业中最喜欢的一篇，因为这篇文中，你开始面对自己了。我感到特别的开心，我甚至有一种感觉，当你开始面对你自己了，当你开始不断看到你自己了，你以前所学的各种知识会慢慢内化，你会得到质的飞跃。
然后，我说说以前，以前的我不爱说你，因为你玻璃心，说不得，我最恨你的时候，是那次你把张倩请出群，我觉得你太过于自私，只顾自己的感受，完全没有考虑我们的想法，没有尊重我们，我之所以现在说出这些，是因为我觉得你可以接受了。其实我每一次说你的时候，我都有注意策略，我会选择适合的度，我害怕你受不了，因为我害怕起冲突，但以后，我或许不会了，我会试着去挑战你的，你要准备好哦。
再次，关于我从你身上看到的价值，关于分享，你是个特别爱分享的人，我从你那里学会了去给予，从而得到，还有你参加的很多的工作坊，其实对我都是有促进的，我虽然很抗拒你在群里噼里啪啦大篇幅的说很多，但是不得不承认，你确实让微社的小伙伴们离心理学的很多理论更近了一步，而且我通过你也发现了自己身上的很多的问题，其实我也玻璃心。
最后，我想提醒你一下，分享还是需要适度，因为不是每个人都会喜欢，当你的爱意不能被人所认可的时候，其实对你很不公平，有时候学会适度的克制，其实对你拥有更好的人际关系以及得到更多的尊重是有益的。
云燕姐，这篇文是记流水账吧，哈哈哈，我想说，你怎么那么能写，流水账都能写这么多，然后我想说两点，第一，你有没有发现，你也是有福之人呢，身边的人对你都很关心，也很贴心，不过这些都是你自己吸引来的，因为你就是那么美好啊，佛系女，哈哈哈。第二，你有没有发现你的生活其实就是这样的，安逸，充满温暖，所以呢，你就不要再羡慕我了，我的存在就是为了帮你实现，你想实现的目标，你就看着我好了。抱歉，你的这篇文，就是流水账，我没办法长篇的点评喽，哈哈哈
@昀儿18 亲爱哒，看完你的文章，我有一种体会，你的觉察力提高了很多呢，首先处理自己的情绪，之后再去解决问题，这是解决问题的最佳途径。你要记得，任何事情让你内心产生了涟漪，都可能是因为对方照出了你内心深处的一些未曾露面的东西，那是一次让你贴近自己的机会。同时，我看到你可以在问题中发现对自己的好处，这一点非常难得，这说明你的人格特质是积极乐观的。所以多做觉察，当变成一种习惯以后，你会发现自己的包容力越来越强，生活出现的问题处理的越来越游刃有余，人生越来越美好。所以，加油！！
@2-朱丽萍 亲爱的女鹅，看着你的文有一种深深的心疼感，能感觉到你的焦虑，还有对自己的批判，这些都可以理解，但是你有没有发现，其实你在焦虑乐乐的时候，你有没有真的看见她呢？你担心的那些是事实吗？又或者那些是你内心中臆想出来的问题，而针对的对象其实是自己呢？孩子什么样子，其实一点都不重要，即使你对她做的不够好，她在未来的人生中还是会经历很多的事情，足以改变她，我就是一个例子。而你最重要的，还是做好你自己，因为只有一个健康的妈妈，才会成为孩子的榜样，还有，要允许自己做60分的妈妈，这样孩子才有超越你的可能。虽然我没有当过妈妈，可是我感觉到我的妈妈很优秀，可是她也有很多的问题，比如不爱学习，比如做事不够细心和认真。正是因为她的不好，才让我有了超越的力量。你有没有发现你的存在感都刷到了孩子身上，而忽视了自己呢？所以，我的建议是，看见自己，并且看见乐乐吧。我相信你，可以做好，因为你是我女鹅啊，加油！！！
@12-皇甫 皇桑，讲真，我不知道要跟你写个啥，你的美好总是吸引了一大批美好的人，和你报团存在。在青岛和你相处的短短的一天，你让我感觉到的是包容，你就好像一个局外人一样，看着身边的一切美好的发生。可是你又涉入其中，你又是那样的一个份子。人生还真的是很奇妙，我们相遇，我看到你这样一个美好的存在，我看到一个女人可以这样包容一个男人，可以这样包容任性的孩子。你是一个会做吃，也会吃的人，我觉得你是我认识的人当中最会生活，也最懂生活的了，没有一点点的做作，全部都是真实的自己。因为真实，所以值得被我们爱。么么哒
亲爱的冉姐姐，你即使是写的最简单的东西，都能让它熠熠生辉，我给了你最佳，因为喜欢你的简单直白却又充满了生活气息的写作方式。我刚刚想到了我前几天看的一本书，关于说故事，你的故事中有触觉、嗅觉、视觉和听觉，这一切构成了一个有生命的文体。或许，这是我需要和你学习的地方吧。你的文也似乎你的人一样，有血有肉，有生命力，似乎各个方面拼凑在一起都那么的和谐。你写你的大学室友，让我感受到你内心浓浓的爱。就好像我当初看到的那个穿着橘色上衣在站台外等着我的纤弱女子。那一瞬间，我竟不想移开眼，多美的存在啊，在之后相处的过程中，我越来越爱你。每一次遇到事情和你的沟通都可以让我平静下来。或许你也是上天赐给我的一个贵人吧。感谢你的存在，阿门！！！
@8洁 洁，我可能没有告诉过你，其实第一次见你，我就觉得你很美，看到女儿都那么大了，还保持那么好的身材，我觉得真的很棒。你知道吗？你有我羡慕的大长腿和大长胳膊，有我羡慕的瓜子脸型。所以你把头发剪短以后，特别的显气质，我说了你有网红的潜质。看着你一点点的进步，我特别的欣慰，还记得那个曾经每天嘴巴里面会不停抱怨，抱怨到我不想看群聊天记录的洁，现在消失了，取而代之的是一个有着非常强的生命力，有着老公和孩子疼爱的每天正能量，不断尝试新鲜，厨艺超级棒的洁，记得你今天跟我说，你敢说出我爱装了，感觉自己提高了，我特别开心，我相信你会越来越好，因为你正在这条自我成长的路上走的越来越稳健。另外，我还有一句话想跟你说，我希望你可以慢慢的原谅婆婆，其实她会那样是她自己的问题，但是你若是一直的不放下这些，受伤害的人其实是你自己，毕竟她已经离开了，你只有和过去说再见，你才能更好的面对未来的人生，面对未来的一切挑战，对吧。加油！！！网红
@9梁叶 叶叶，看你的文章，有一种心疼，其实你没有写什么实质性的东西，我有一种体会，你还是不太愿意面对自己，不太敢写出内心真实的状态，又或者不知道如何表达出来，在文中，你提到了安全感，我深深的理解你的不安全感，你把自己包裹的很紧，我对你有一个建议，或许你在群里多一些自我的表达，每天不说太多，只说一两句内心抗拒的东西，把一些恐惧和焦虑抒发出来，发泄出来，就像彦蕊那样，或许你会舒服很多的。毕竟，微社是我们最温暖的家呀，对吗？前两天晚上我两的沟通，让我对你的理解又深刻了一些，其实你已经开始转变了，那么继续给自己一些力量，你会越来越好的，量变终究会导致质变，看着群里那么多的姐妹的转变，对自己有些信心，我们都陪你一起，好吗？
@20莎莎 莎莎其实你也是一个特别特别暖的姑娘，记得第一次见你，你问我，你冷不冷，之后在一起吃饭，你就是那个一直不说话，在旁边不停倒水，然后自己也不怎么吃的姑娘，讲真我挺感谢彦蕊把你加进来的。在你的文章中，我又深刻感受到了你的善良，有对姥姥和旦旦的愧疚，还有你的贴心，记得那时候和你见面，我问你，是不是家里生活比较安逸，父母和丈夫都对你很贴心，所以你也没有什么需要操心的地方，你没说话，我感觉应该是这样，所以你学习心理学，是让自己有一些存在的价值，或许以上的理解并不正确，我说自己感受到的。但实际上，你的存在就是一种美好，你站在那个地方，不说话，看着你，内心就会是暖暖的。所以，希望你一直这样幸福下去，幸福的小女人。
@19-韩爱华 亲爱的爱华，你的文章让我有两种体会，第一，你对想想的严格其实是对你自己的，你对想想的不允许，其实是对你自己的不允许，其实你是个很上进的女孩子，而且，你确实就是很优秀的，很有魅力，很吸引人的，你对自己的要求很高，自然对想想也会这样。第二，但同时，你又很矛盾，想想身体有不好，你会觉得自己这样会不会太过，而且，你的矛盾其实也体现在对自己的内在小孩的心疼的投射中。或许这样分析起来有些暴力，但是我还是想说。因为你理解以后，你会自然找到解决办法。我的建议是，试着看到想想，她其实需要的是你的力量，当你给了她力量，她就有能力去独立了。所以，你最需要的是给自己力量，因为只有你的力量足够了，才能够给她，那么如何给自己力量，还记得我跟你说过，你不够相信自己的能力吗？但实际上你非常优秀，那么就经常给自己一些正面的称赞吧，相信你会越来越好，加油！！！
@连璇11 亲爱的，你是如此的善良，善良到看不见自己，眼中全是他人，你不知道你的力量能够维持多久，你给了多少爱给自己了呢？你总是在帮助别人，在付出，你的回报呢？当你的不断付出，得到的是心安理得的接受，你还能付出多久呢？娃咳嗽，是不是一种信号，他心疼妈妈了，在提醒妈妈多爱一爱自己呢？为什么一定要让自己那么努力，你要拼到什么时候，才是个头，才觉得够了呢？你要做个好妈妈，好儿媳，什么都要好，可是你自己呢？你首先有一个好自我了吗？对你有太多太多的心疼，可是你总是那样一路逼着自己，疼不疼？我多希望你少使一点劲，给自己一次任性的旅行，或者是任性的任何，跟逗比学一学，其实没有什么大不了的。很多时候，有些东西不是礼物，也不是挑战，而是一次伤害。希望你能学会好好爱自己吧。你和我最大的不同就是，我会任性。但我们都需要的归途是，少任性，多爱自己，多自由。我会一直爱你，也希望你多爱自己。
@崔钟予15 亲爱的钟予啊，你作业写个梦，是让我给你解梦吗？好吧，那我给你解一下吧，我觉得你的梦就是你内心各种想法碎片的拼凑，这个梦，很美好，或许也预示着你的婚姻走向了稳定。其实你是个家庭感很强的传统女性，你有一个非常美好的夏同学，我觉得他是上天赐给你的礼物，你能跟着他学英语，哈哈哈，其实我觉得你最可爱了，你总是那么逗比，是个天生乐观的人。但是其实你内心又有很多很多的对自己的不允许，你给了自己很多的限制，包括给了夏同学，这是你需要改变的地方，你总是不相信自己可以做好很多事情，可是天知道你做事多么的靠谱。所以我希望你多给自己一些信任，多给自己一些挑战，你会越来越好的，加油！！！
@Fiona燕颜 深圳 6 终于到你了，我觉得这个可难写了。我有点压力了，首先，我特别理解你想要通过自己改变大家对保险的很多误区，就好像我想改变很多人美容的心理问题一样。但我始终还是觉得我们还没有那么强大的力量，第一步，还是要让自己变强，你首先要允许自己世俗，入了世，才能出世，才能考虑后续的价值观的植入，因为当我们自己还不够强大的时候，你说再多，别人也不会认可的。这是我最近悟到的一些东西，分享给你。其次，关于你的进步，说真的，不止我，我想微社中的每一个人都是可以感受到的，毕竟你从没做过保险，一个内心抗拒做销售的人，能够短短时间一步步走到这样一个程度，已经很难得了。其实我们要的是稳健，一步一个脚印最为重要。我个人认为，对你最有价值的是得到别人的认同，以及真的改变了别人对保险的看法。但我也要给你一些建议，记得曾经我让你分享过一些关于保险的知识，说真的，我觉得你的专业性还不是很强，因为我没有很好的理解你说的那些，或许你可以试试用一些更科普的方式表达，不知道这个建议是否对你有价值，因为希望不会引起你的抗拒，或许我投射了，反正我是一个不能被说的人。还有一点建议，就是皮厚点，其实这点我也做不到，但是你既然做销售，还是不能玻璃心了，相信自己，相信自己的产品，就是你需要不断给自己植入的信念，加油，我看好你哦！！！
@8洁 ，法官。5月26日作业
1彦蕊，文字，没有理想的教育
2丽萍，文字，动力
5云燕，语音，小妞那些课
6燕颜，文字，我的恐惧
777，文字，小小的幸福
8赵洁，任性日
9梁叶，文字，发奖金啦
11洛洛，文字，难过
12皇甫，任性日
13敏敏，文字，规则or任性
15钟予，任性日
16美华，文字，如果可以再重来
18昀儿，文字，酒后之态
19爱华，
20莎莎，任性日
22婷婷，语音
@Fiona燕颜 深圳 6 可能还是因为太在意对方的认同感。现在的你越来越强大了，所以相信类似的紧张和害怕会越来越少。感觉你老公也变了好多喔[强][强][强]
@9梁叶 法官 5月28日作业
1彦蕊，文字你做到了
2丽萍，文字，随记
5云燕，文字，梦
6燕颜，文字，你们都是爷
777，文字，告诉自己，嗯，这都是我吸引来的（未完成）
8赵洁，任性日
9梁叶，文字，早上蹭车了
11洛洛，文字，遇到最美的事是:把觉察带入夫妻关系中
12皇甫，任性
13敏敏，任性
15钟予，文字，导乐学习
16美华，文字，二十三年后，旧地重游
18昀儿，文字，需要妈妈的孩子
19爱华，文字，假想的困难
20莎莎，文字，生命中的三个男人
22婷婷，文字，该如何和男人相处呢？
@连璇11 法官 5月29日作业
1彦蕊，文字，由意识潜意识谈生死
2丽萍，文字，聊天
5云燕，语音，科三通过了
6燕颜，文字，NND，我就是不能被说，怎么了
777，文字，日记
8赵洁，文字，要直播了
9梁叶，文字，这是要疯了吗
11洛洛，语音，随感
12皇甫，文字，藏马山一日
13敏敏，文字，不同的女人
15钟予，文字，藏马山
16美华，文字，一天的比赛，收获的是什么？
18昀儿，文字，绘本与生活
19爱华，文字，我的犹豫
20莎莎，文字，新的尝试
22婷婷，语音
@12-皇甫 皇上，看你的文章就觉得温暖，洋洋看起来好可爱，一路上看着这俩娃成长，觉得好幸福。由衷地觉得温馨惬意，暖爸爸开始参与进来，还是略感欣慰的。
@77 7 你咋什么都想做，跟我一样，可是你怎么样样都能做得那么好呢。有时候你劝我要好好爱自己，别太累，看你也好累，我也心疼。确实的，我多希望你有个男人在身边疼你，爱你。我也相信你这么好，一定会找到合适的人，和你共度一生，祝福。
@9梁叶 叶叶，心疼你，每次看你的文章就很揪心，每次都想隔空给你更多的拥抱。在这个家，你很努力，却被这样那样的人和事耗得精力全无。我还记得上次你自己抱着孩子去打的看医生，那种无奈和绝望充斥着你的内心。真希望，接下来的生活能好点，让你别再那么负累[拥抱][拥抱][拥抱]。
@2-朱丽萍 丽萍你的文章，让我也看到我对孩子有些方式不太合适，我总觉得孩子不会有错，错的在大人，所以我的界限感不太清楚，以至于孩子总是侵犯我的界限。谢谢丽萍和敏敏的对话。也使我明白，作为父母真实性是多么重要，也不要太多自恋，孩子是在环境里成长的，不是单纯受母亲影响的。
@16冉美华 晴的认真和表现我都觉得很棒哈，冉姐的本身的能量就足够身教给晴，我想，这就是一种耳濡目染的作用。成长的过程大于结果，给孩子一个历练的过程，家长给予支持和鼓励，也是我未来想要做的。
@8洁 洁很努力在工作上，不论任何任务都能够全心全意。能力上洁你也是非常好的，每次的突发状况。虽然你一开始有焦虑，但是后来都能从容应对，佩服你的应变能力和努力。
@5-李云燕 恭喜姐姐，现在才重新回听，知道你好不容易，看到你过了一次又一次，感觉都是惊心动魄。回想起自己，就没有这个胆量，佩服姐姐，也恭喜姐姐群主威武哈！
@昀儿18 看到你很用心地对待孩子，准备礼物，遵守诺言给娃讲故事，这就是超人妈妈的辛苦，也是超人妈妈痛苦并快乐的源泉了。喜欢你朴实的文章，朴实却温暖。
@13朱敏 感觉看你写作，都意犹未尽(⊙o⊙)哦。认识这么多人，真是好，既能开阔眼界，同时还可以学习他们身上的各种优点，每个人都可以很好地滋养到你，所以你现在整个人状态好太多了，螺旋式上升呢。
@Fiona燕颜 深圳 6 亲爱的，看到你这样觉察自己，就仿佛看到当年的我。男女的需求有很大的，对自家的男人感觉怎么样要求都想要，可是偏偏他怎么样也满足不了我们。我们内心总是有这样那样的伤感，还好，学习心理学重新觉察自己，也许就是改变这样局面的关键吧。我也发现当我改变了，老公也会或多或少受到一些影响，然后改变了说话的方式，表达了内在的需求后，一切就悄然变化了。
@彦蕊1 班长的变化感觉是最大的，不仅内心变化，相由心生，容貌也不一样了，越来越展开，就像她的内心一样，有更强大的包容心，去对待孩子和老公。所以看到发生在你身上和家庭的事情，就会觉得你很辛苦，你也在不断体验这份辛苦背后的力量吧。希望你越来越好也感谢你建立了微社，把我们五湖四海漂流的心链接在一起。
@崔钟予15 亲，藏马山看你描述起来是如此真实的风景，那是你的家乡，让你留恋。字字都能透露那份珍爱无比的心情。希望有一天也能够去感受感受这份家乡的美哈。
@22-婷婷 小甜甜，听到你说早睡早起，我就很惭愧，最近也特别晚睡。你说的与婆婆的冲突，我有个好主意就是加强娃的运动时间，让他能够更早入睡。听你的声音好柔软，真舒服。
@20莎莎 你的唇釉很美，也贴合你的秀丽面容。看你说的准备课程，一定不太容易，不过你的用心，就使我觉得自己害怕上台分享的那种恐惧我突破不了，你还能够这么认真地去练习，好努力。好奇是要做课程分享吗？
@19-韩爱华 你的摇摆事件我也经历过，所以很能理解那个时候，我们有种想要讨好老公的心理。不想冲突，不想矛盾。我想就是那个时候，自己的恐惧吧。后来开始觉察，虽然能够感受到自己的不喜欢，但是不知道怎么表达。后面学习PET后发现，可以用事实+感受，把自己需求清晰表达出来，确实是帮助很大。你也可以试试看亲。
@12-皇甫法官 5月30日作业
1彦蕊，文字，用心与用功
2丽萍，文字，老二成长记
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777，文字，喝多后的感悟
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9梁叶，文字，梦
11洛洛，文字，PET纪事
12皇甫，文字，心事已定
13敏敏，文字，初始访谈怎么做
15钟予，文字，熊孩子啊
16美华，文字，又长一岁
18昀儿，文字，投资给谁？
19爱华，文字，亲爱的小孩
20莎莎，文字，我的界限
22婷婷，文字，游戏对孩子很重要
哈哈哈叶叶 梦好玩
于是我就干脆让自己淡定些，爱喝就喝，要咳就咳。找到我的界限，踏实的睡觉了。恩莎莎哈哈
想要“赢”，客观上离不开“天时地利人和”但最核心的还是主观能动力。压宝、抱大腿都不如投资自己！ 昀儿棒棒哒
在婚姻里，要有不断碰撞的差异和融合，才能够给爱情保鲜，使婚姻稳定发展。@连璇11 你的觉察真的太赞了，被看到是幸运的。你老公更是何其幸福
@19-韩爱华 抱抱亲爱的小孩，想想这张照片让人好想抱抱。洛洛说的看到了就是走向美好的开始。咱们都是一边焦虑一边心疼着。越大孩子越敏感，也会表达自己。我们又高兴又忧伤。推荐一本书，等我想想书名哈哈哈
@22-婷婷 嗯嗯小甜甜，游戏对孩子真的很重要呢，化干戈为玉帛，多学习一些游戏在和小怪兽的较量中会受益匪浅啊。非常同意你说滴，以后有好的游戏多分享那[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@16冉美华 冉姐姐一直幸福下去一定会的。好羡慕你们一家人的温暖和谐，喜欢冉姐姐的睿智幽默，想起一句话什么时候是女人最美好的时候，冉姐姐给我滴感觉就是每一个当下都是女人最美好滴时候。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@崔钟予15 哈啊哈钟予我被夏同学逗乐了，真是个充满生命力滴淘气包。我记得咱们小时也总有那么几个小调皮们，一刻不得闲，像一只小猴子上窜下跳，时不时的出个幺蛾子等你去救火。这个我看看热闹行，还真帮不上啥忙哈哈，钟予咋办，[可怜]
@Fiona燕颜 深圳 6 爱妃，怎么说呢，要是我大概也不满意呢，何况是小孩子。不过好在咱们看到了孩子情绪背后的原因并积极应对。小毕是个很暖的小男孩，爱妃你也是非常棒的麻麻。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@77 7 亲爱的七公举你是我们的最爱啊，也是我们的原生态，你总能发现问题的关键点，有一颗勇敢的美好心灵，还有那么一丢丢的脆弱，有时候又容易被自己内心迷惑。其实我们对你也是一样的期待，期待有一个可以值得托付的人早日出现。尽管我知道这个人也只是锦上添花。你那么好，还有着小傲娇。有一天你会幸福的。我们和你在一起呢。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@13朱敏 敏敏，这也算胡乱交的话，写的太棒了。我都想把最佳颁给你了。期待着你能理论和实践相结合，等你有大量案例了再回头来看今天的文章一定会有更深刻的理解。真的替你高兴，你一直在飞奔滴路上啊。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@8洁 哈哈洁，你太忙了，有时候可能会忽略孩子的需求，也许忘了拿作业，忘了跳舞都是在提醒你呢，要多一点的关注呢。孩子总是生活的观察者啊。关于不懂拒绝这个事吧，真是不大好把握。以后咱得练习着直接拒绝[坏笑]要不就光委屈自己了[拥抱]
@彦蕊1 彦蕊期待这次的分享啊，用心和用功真不是每个人都能做到的，所以才会有少数的人成功了，这个老师用了最踏实也是最有效的方法，真是难能可贵。我在想要是你能早点遇见这个老师的话，把她的用功和用心用在自己的身上，你早就跃迁了哈哈。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@5-李云燕 姐姐你的觉察好棒，办公室里总有很多的不和谐，我们做不了别人的容器。我想起来我的大嗓门，哈哈，我以后也得注意了。我在家也是。。秦大爷光说小点声小点声，我觉得自己已经很小声了[捂脸]所以你那个情绪激动的同事大概和我一样觉得自己很努力小声了哈哈。不过来像你说的她只看到了别人对她的要求，这点我脸皮太厚了哈哈哈。还有啊，本来驾照通过是一件多么开心的事啊哈哈哈哈[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
