今天是周日，7组与9组一起组织的小组周检视会！我是组长，今天第二天！忽然增加一个职务，有点压力，压力不是来自于管理他人，而是来自对自己更高的要求！为此，连续三天，凌晨2点钟会不自觉地醒来，恍惚之间，以为是4点钟，但不是，醒来后有些疲惫！
于是，看下时间，继续睡觉！4点的Sleep Cycle会叫醒我，中途醒来，没有它，我可能没有办法完成早起！结识易效能要从16年12月份开始！在16年当中，我人生的重大改变：离职，全职带孩子，这是以前我不敢做的事！我曾经是日企一名跟单员，工资不错，待遇也还行，8年时间，我很清楚我不快乐！我时常思考，除了工作我的生活剩下的是什么，反思了自己，每天像一个高速运转的机器，生活圈子很小，三点一线，没有梦想，没有时间去思考自己的人生，可以说，这样的人生活得没有任何意义！
为此，16年，我全职了，我不愿意为别人打工，低三下四看人脸色，我人生中最重要的投资应该是：我的孩子与提升自己并存！果断放下现在所拥有的一切需要勇气，很多人羡慕着，因为她们没有勇气！我为我自己感到骄傲与自豪
我追求的生活：不是金钱名利，而是内心的富足，要想掌控好自己的人生，我就得放下，接受挑战
改变与现实都需要你去承担，听过太多全职妈妈的版本，都不是我想过的！我要把自己的生活安排的丰富多彩，尝试我想做的一切事，完成自己的梦想，让生命活出所有可能
在迷茫，时间多的时候遇见了易效能，我不想自己的人生过得混乱！我要提升与改变！
送了自己八个字“改头换面，脱胎换骨”
12月，是个幸运月，我遇见了易效能和佛学的师父！易效能让我更好地生活，师父让我明白更好地做人做事，脚踏实地，活得更像个有血有肉的人！不管顺境还是逆境都要忍，不骄不躁，淡定从容地面对一切！
没践行前，我没有目标，整天忙得跟陀螺一样，不知道自己忙了什么，孩子也顾不上，下班回家八点钟还要自己做饭，然后过着追剧、玩手机一般的生活
践行与学习以后，不断地发现过去贴了无数个标签，负面的居多，阻碍自己前进的，数不清有多少！是，我在倒退着，自己却不知道！最大的问题：不愿意改变，对未来没有信心
从对峙开始，冬天赖床，就逼着自己5点起床；喜欢追剧，不管是看到清晨，你都要五点左右起床出门运动；不会英语，那就抱团从读句子，学音标开始；不会阅读，逼着自己90天践行完成10本书，并简书写下感悟
我很清楚明白自己在众多践行者当中太普通了！我对自己的目标不高：先烂开始，先完成，再完美！目前还在前两个阶段做，完美也谈不上！期待如是做了以后，未来的自己更完美些！
今早大家的分享给了我很多启发：100天只是人生中一个很小的一部分，重要的是不能忘记自己的初心！人生的目标：开林夕梦内衣店，学佛，运动相关（跑步尝试半马，游泳，骑行其他运动开始等），阅读学习提升自己！为此，我所做的一切也同样是为了“言传身教”，来帮助我的孩子更好地成长！说的多，都不如自己做到，自己做不到的事要求他人，就是痴人说梦！
今早，分享的过程中，与孩子徒步中，有些小插曲，孩子肚子疼要上厕所！是啊，放下生硬的稿子，问问内心，这样的分享你是否满意？答案是否定的！我们努力也是为了让意外来临的时候，更能淡定从容！我看到了自己的不足…向优秀的人继续学习
反思了自己这一周的问题：1、玩手机时间增加了，原本晚上属于聊天时间的，白天也会如此！2、早起早睡是根本，前一段时间早睡调整的挺好的，这一周出现反复，又回到23:00睡觉的情况 3、大脑中想法比较多，让人觉得思路混乱，懈怠了没有整理4、精力分散，没能专一做自己真正想做的，陪伴孩子时间少了
我该如何做……如何调整
第一个调整：放下手机2、3个小时静音，让自己的生活安静下来，检视与反思！效果可想而知，离开手机的感觉非常棒，每天都应该真诚的面对自己内心，倾听内心的声音，与自己在一起！
第二个调整：我的工作是一名微商，经营2年多，因为我自己，最近精力分散，有所懈怠，没有顾上！这是我的初心，我欢喜喜欢做的事，是因为做微商后才让我学会做生意，如何与人打交道，让我有了梦想，陪伴我渡过与孩子分离的一年时间！丢了初心的话，如同风筝断了线，到处乱飘，找不到家！我的梦想之一：开内衣店
第三个调整：晚睡问题，我的生活简单无比，全素食生活，全职，微商，易效能践行者，戒酒，学习佛法修正自己的坏习惯和习气！晚上的时间我不会学习，因为会打哈欠，效率低下！晚上基本上用来陪孩子，聊天！从今天开始，强制执行22:15前入睡，先烂开始，同时要对一日的要事进行整理，第一优先做，确保自己一夜好眠，不会焦虑的醒来
第四个调整：断舍离
铺的太多，想学习太多，都是因为内心的自己太贪心！一次只能专注做一件事！自己喜欢的另八个字送给自己「制心一处，无事不办」，坚持少就是多的原则，循序渐进！
目前需要尽快完成的是：21天朗读，10堂课践行收尾，100讲收尾！
接下来专注于下列方向，继续努力：
1、做好自己的工作---卖内衣，未来5年完成开店的梦想
2、学习佛法，改变自己的习气，修正正确的思想和知见，人生方向错误，努力都白费，这很重要！
3、易效能践行--提高效率，未来就是高效生活，与孩子参加线下课共同学习
4、思维导图学习，带动画画学习，这个当作与孩子交流的小兴趣，整理思维，涂鸦玩
5、英语学习，希望从零开始，自己未来5年内，可以说也可以写！
6、运动：持续运动，身体是革命的本钱！
7、学做素食及其他食物，更好地照顾好家人！
以上从100天当中的一个周检视，结合我未来的目标，从大目标细分到年，月，到每一周，每一天的一个反思与计划！
人生不是为了过好100天，而是应该设定好目标，持续前进！期待更了解自己，期待自己更多的改变～～感恩遇见优秀的你们！
易效能践行者 刘梅 7/30反思
