胃是人体的仓廪之官，主受纳水谷。就是说，胃好比一个仓库，全部的“进口货”首先由它储存起来。
胃里面的“进口货”五花八门、良莠不齐，不但有美酒佳肴、参茸膏汤，还有化学药品、蛇蝎蛊虫；许多人饮食起居无规律，饥饱无度、冷热不均；更多人生活习惯不好，吃饭时讲小话、看电视、嬉笑吵闹；越来越多的人由于社会、家庭等原因思虑过度，情绪无常，等等；致使胃病成为人们的通病，起初不太引起大家的重视，往往到了痛的程度才去找医生治疗。
其实，大多数人的胃病自己动手就可以调理好。因为这些人的胃病主要表现为炎症或者溃疡，属于慢性病；其次是胃痉挛，属于急症。
无论是慢性的还是急性的，只要坚持做到3招就能康复。
第一，保持平和地心态；
第二，养成良好的生活习惯；
第三，每天按摩位于手上的胃反射点。
下面仅介绍第三条。
手上的胃反射点在手阳明大肠经上，位于双手第二指掌骨内侧中间（下图）。当右手置于左手背面时，右手大拇指指腹前端即可压住左手胃反射点按揉。双手交替操作。现在请大家试试，先按此法检查自己的胃是否健康。
如果胃反射点在按压时没有疼痛感，你就可以放心，你的胃是健康；如果有疼痛感，就表明你的胃有毛病，疼痛感越强毛病就越严重。
如果是炎症甚至到了轻度溃疡的程度，只要你能在做到上述第一、第二条的前提下，坚持第三条，就能逐步减轻乃至解除胃病的困扰。
例一：
广西边防部队一位连队指导员胃炎发展到了中度溃疡，不得已申请转业。可地方工作业不轻松，人地生疏，业务不懂，精神压力也很大，胃溃疡不断干扰，弄得他十分苦恼，而他又不愿意吃药。
于是，我教他按摩胃反射点的方法，不要求他每天必须按多少次，更不要求每次必须连续按多长时间，只是嘱咐他一定要坚持下去，不论何时何地，只要有空就按一阵。
过了一年左右，指导员到我们家报喜：“我的胃病好了耶！”他抑制不住内心的激动，脸上绽开了一朵花。我问他用了什么药，他立马作了否定，反而肯定了我教的方法，满口赞美之词。
我说：“这要归功于你的坚持。”“这还是你教我的，坚持就是胜利！”我们会心的笑了起来。
例二：
记得有一个中午，天色阴沉，小雨渐渐转大，我和一名学生路过一所学校的大操场，远远地看见一个人坐在篮球场边的一块石头上。
我们加快脚步走过去，只见一个十七八岁的女孩子，双手捂着肚子，汗水混着雨水从两颊滴落下来，也顾不上擦拭，那张已经扭曲的脸上写满了痛苦。
我判断她是胃痉挛犯了，便叫她随便伸出一只手来。她警惕地望着我们不肯伸手，在听了我学生简短地介绍之后，才勉强伸出左手。
我用右手大拇指指腹前端压住她手上的胃反射点，重重地掐了一下，听到她喊了一声“哎哟”，便让她伸出右手，我用左手操作，又听她喊了一声“哎哟”，然后我问她肚子还痛不痛？
她用疑惑的眼光望着我，嘴张了几下却没有声音，接着摇了摇头。
雨越下越大了，我对她说：“不痛了就赶快回家！”她像一个战士接到了命令，立刻站起来，向学校的宿舍区奔去。
