活出你想要的人生
首先你要知道，你是谁？可能你会说我叫xxx,这不是真实的你，只是别人称呼你的代号，而你需要对自我的认同。从你一出生到长大，所经历的事情和遇到的人。这是你自己对身份的认同。到底什么是你想要的人生，先解决自己内心的疑问。我是谁？我的一日的完美生活是怎样度过的？
自己可以找出一张纸和一支笔，写下自己平时一日是做过什么事情，碰见什么人，喜欢做什么事情，在哪个时间段爱玩手机？假如你有很多很多钱以后，你是如何度过一天的，现在的你还在为生存所困，不能活出真实的自己，没有钱，感觉自己的事情，都不可以做的完美。其实，完美的一天很简单。
读书是不需要你去花钱的，需要你去花精力和时间，还要有耐心。读书不一定能为你带来大富大贵，却可以为你带来各种各样的人生的经历，扩大了你的视野，不再固执的认为生活是无趣的，生活是不缺美的。有空多拿几本书，好好充实下自己的精神灵魂。
美好的人生你值得拥有
运动是一件美好的事情。只要你愿意坚持做下去，身体的健康会带给你一种喜悦感，这是别人带不到给你的，这是你自己由内散发出来，还给身边的朋友带来快乐。我大学里的同学，我称她为莉莉。每天早上六点起床，自己一人在围着800米操场跑步，每次和她打招呼，喜悦的她看着别人，热情的回应。还有人问她，为什么每次你都那么开心？其实，这是她自己喜欢早起，去做她认为应该做的事情，认真对待身边的人。她还减了10斤，皮肤看起来越来越好看。
有多少人一边喊不要熬夜，一边拿着手机在床上刷微博。好的人生是懂的休息的。看着自己的父母每次都会在十一点半就喊我们上床睡觉，从小到大一直如此。当时自己还抱怨父母，时间还早了，父母都会强制的关灯，关电视。即使现在玩手机，也不可以在饭桌上出现。大多数时候人好的习惯会伴随着好的家庭出现。“幸福的家庭是相似的，但不幸的家庭是各不相同”。现在大多数的人都是这样过日子，想早睡，却睡不进去。其实，只要你起床做几个有难度运动动作，先把自己的身体放松一下，不要强迫自己做，应该好好提醒下，自己要好好睡觉了。
现在个个在节食，其实美食是一件享受的事情。没有必要把自己搞的痛苦。民以食为天，一日三餐是不可缺的，只要你按时40%蔬菜和40%谷物和20%蛋白质。只要多餐少吃，每餐七八分饱。加上做些有氧运动。每天喝上八杯水。记住要吃多水果，少吃零食。我的好宿友，每天起床都会先喝一杯温水，之后做瑜伽。现在是人见人爱美美哒的女神。
生活中没有美好的事情出现，需要我们自己去创造。如果你想要瘦子的身材，还在宿舍里看综艺节目，手上还拿着薯片。很痛苦告诉你，你的人生是活在综艺节目中，看着别人的美美过日子。当然如果你愿意这样过日子，也没有人会反对，只要你想要活出自己的人生，你就去策划自己完美的一天，将来美好的你会感谢当初的自己。
