1，助人。同事家孩子做视频，刚创业，专门找我聊，知无不言，他挺有启发…就是我说话语速有点快，不够从容。
2，顿悟。一直在亲密关系的沼泽地里徘徊。一位师友姐姐专门给我谈心，语重心长，把我的心魔分析…没有对错，只有我的心态，心大了，问题和纠结就少了…另一位朋友说我的心态有问题，有时祥林嫂似的，嗯，既然不好解决，就不解决好了，拉个窗帘，不看这个纷乱，安然去生活和健身，学习！活出生命的真和美！
3，爱自己。我是一个真诚开朗的人，我是一个好学上进的人，我是一个幸福快乐的人！我是一个从容淡定的人！我是一个健康美丽的人！以后每天念叨这几句话！
