余生瑜伽

第一百二十九期

如果一个人的理智屈从于感官，那么他就会迷失方向，但如果有人节律的呼吸，感观不是向外追寻欲望的对象而是转向内，那么人就会从感官和欲望的束缚中解脱出来，从而达到瑜伽第五阶段，也就是制感，此时感官处于控制之下了。

——摘自《瑜伽之光》

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