一、阿是穴，大椎等穴位。大椎和天宗穴位梅花灸。
视情况每次灸一到三柱，每周五到六次。
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二、手上颈椎穴。常按揉，按揉后灸之。
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三、脚底灸。引火下行，减少排病。
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四、尺寸图及注意事项如下:
1.尺寸图是以施灸者的手指尺寸为准，图中显示的是艾柱间的距离。
2.每次灸完摸摸底座，冷了再拔掉，这时候湿气在被拔出来。拔掉底座后要擦干净印痕，以免湿气再返回身体。
3.对于容易碰到的地方要戴上保护套，以免不注意碰到烫到。
4.灸前灸后多喝温开水，灸后注意保暖，杜绝生冷的食物和水。
5.艾灸一般顺序为:先后背再前面，先上后下，血压高从下到上，先头身后四肢。从左到右顺序，从健侧到病侧顺序，如顺序冲突按后者。病情轻只做一组，病情重则做三组。
6、建议从脚底开始，引火下行，减少排病。7、后溪、手上颈椎穴位可按揉后艾灸。后溪穴位不好按揉，可以顶着桌角揉。
8、疼痛类疾病铺灸效果很好，每次最好灸二到三次效果好。
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祝您早日康复
skye艾随行
2018.9.9
