一、语音内容：
迅速结合，迅速抽离，更多的视角和广度。一直有一个自己看着在写作业的自己。
有人很容易结合快乐，有的人比较容易结合悲惨。都是大脑神经元之前形成的。我们要完全结合自己，也能完全抽离出来。想象一直有自己站在高处在看着自己，要深度的醒觉。
二、探索三个领域在乎的价值探索出来？
1、理想中的家庭领域最在乎的是什么？爱。认可，支持。
2、理想中的家庭领域最重要的是什么？认可、关爱
3、经由理想中的家庭领域能带给你什么？安全感、价值感、幸福
4、经由理想中的家庭领域能得到了什么？安全感、价值感、幸福
5、经由理想中的家庭领域给你带来什么？幸福、爱、安全感
6、这些给你带来什么感觉？安全、幸福、力量感
7、这些对你来说意味着什么？幸福
8、你的什么就得到满足？价值、安全、爱
三、清单管理法？
列出清单，按时间先后顺序来完成。
四、价值的特征？
可以创造价值、增加价值、扩大价值、转移价值
