万恶的周一。
5:30晨醒，心中闪过无限焦虑。因太多todo list等着我去做。焦躁的心情难以平复，试着朗读能量朗读，前面语速稍快，听着喜马拉雅FM里自己声音的回响，我突然意识到自己过于焦躁。强迫自己慢下来，用慢的语速读，慢慢控制自己思绪，跟着文字走，我心绪慢慢静下来。
今天喝酒了，头有点晕，只能写到这里了。
美乐观察日志D6
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