熬夜是从什么时候开始的呢？
从第一次离家上大学起，早睡早起就成了永远的过去式。18岁的时候倚仗着年轻有个好身体，熬夜没关系，第二天睡一觉就能活蹦乱跳。于是，宿舍的夜谈会、看小说、看电影、听音乐、手机短信聊天等等，十点以后的生活才精彩，而白天是用来睡觉和发呆的。工作以后，尤其是最近几年，渐渐发觉，晚睡最直接的代价就是第二天晕晕乎乎的，智商不在线的状态。绿茶、咖啡除了加重头疼不会缓解任何困意，熬夜伤身啊！
每个晚睡族都知道熬夜的危害，我也相信几乎每个人都看过千万别熬夜之类的文章，可是我们经常一边信誓旦旦的说今晚一定早睡却也一边继续刷着朋友圈、微博。夜，越来越深，大脑，越来越兴奋，时针又悄悄的划过了十二点。我们熬夜，究竟是为了什么？
无数次失眠的夜里，我都拿这个问题不断的问自己，为什么不睡？
欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听。
尽管每一个灵魂都是孤独的，但每一个灵魂都渴望着能够被看到、被温暖、被呵护、被理解。武志红老师在他的书中说，每个人都需要与外界建立联系，当他释放的能量被连接被接纳的时候，这个人的能量球才会发光发亮而逐渐有活力，否则，这个能量球将会是黯淡无光的。而每一个晚睡的人，一定是心中藏有无法言说的痛楚与苦闷。开心无法分享，伤心亦只有自己消化。满腹辛酸事，又如何能睡着呢？
不负时光，不舍昼夜
读书的时候，手机还远没有像今天这般渗入我们的日常生活，电子产品的稀缺也使得当时的娱乐休闲很简单，而今天，手机就像是一部微型掌上电脑，渗透在生活的方方面面。人们已经到了离不开手机的地步。工作紧张而压力大，白天的时间被工作挤占的满满的，只有下班后的时间才会属于自己，人类天生有趋于安逸远离痛苦的本能，这个时间怎么不好好利用，好好放松一下呢？朋友圈不刷到没有新鲜事又怎会罢休？所以，睡觉的时间只能推了再往后推。总得找点时间可以做自己的事情吧，否则，每天除了工作就是工作，诗和远方呢？为了这一点精神上的欢愉，只好压缩睡眠的时间了。
还有一种人熬夜是因为内心深处对未来有深深的焦虑而不敢面对，尽管他已经很困了，但思想里不想睡去，他害怕第二天依旧到来的困境和没有任何改变的自己。年龄愈来愈大，身边的朋友越来越有成就，而自己一无所成时，他内心的恐惧和压力会让他夜夜担忧而不能睡。他时刻处在紧张中而不能好好生活，这是对未来的恐慌造成的熬夜。
与之相反的有这样一群人，他们深知时间的短暂，于是工作以外的时间用来读书、进修、锻炼等等。这样的人熬夜是为了学习，为了未来比今天好一点。
其实，说到底，熬夜，只是因为白天的时间里我们没有能够满足自己，只好在安静的夜里借助手机、借助网络、借助任何可能的事物而暂时不睡觉，似乎这样就可以满足了。
有些羡慕古时日出而作日落而息的生活，平凡而规律，充实而自在。愿每一个晚睡的人都能够慢慢学会如何在白天满足内心空乏的自己，夜里都能够安心入睡，信心满满的迎接第二天的到来，晚安！
