终于完成了上次的给自己的承诺，瘦了六斤，这个月继续加油。健身房跑步，旁边有个妹子跟我较劲，跑了四十分钟，快四公里了还不停，我已经停歇下来，感觉被妹子完爆，奶奶的，下次有机会一定要挽尊。有氧运动减脂效果确实明显，但是力量训练也要上去，防止反弹。

就像每天活在两个极端，有时候乐观积极的不行，觉得一切都很美好，一切都还值得等待，又有时候消极到不行觉得可能就这样平淡下去，波澜不惊，这是对工作的态度也是对爱情的态度吧 有时候搞不懂自己。

下次记录希望再减两斤，那本厚厚的书该看完了吧 ( •ิ_• ิ)