做一个淡然的人，心中有底。

四月过的很快，和三月的自我放松不同，四月的日子过的心情低落，很大的原因是因为自己不想面对现实，想不通，想不明白。为什么用三个一样意义的词，是为了突出我无奈……一种情绪病：抑郁？社交恐惧？自闭症？

其实都不是，只是对理想破灭后面对无奈现实的一种送别仪式，虽然它持续的够久。

我在34岁的生日发愿：必须强大，左手道德，右✋权谋。适应社会规则，我要活下去，要活的很好，让家人过的好。不畏惧、不退缩、不天马行空。

正能量小组的参与不能放弃！

我需要脚踏实地的去做能让自己更好的事！没有之一！

1英语学习13次

2锻炼身体15次

3反思思考7次

4电影电视20次

5早睡5次

6朋友交流4次

7额外项目2个跟进

8处理工作30天

9接待外地朋友2次

10投资上涨

11身份证换证

12加班1天

13晚回家乘公交8次

工作内容变多，加班常态，私人时间被占用，工作沟通占用过多时间。

针对这样的情况，我只能选择调整自己的进度条。事实上哪怕就算是不加班我也一样完成不了我理想的进度设置。

我没办法用番茄时间，因为事情层出不穷，每天的工作就是处理各种被上级丢过来的任务，我不能抱怨，因为这是我工作，我需要挣钱生活。

于是我的私人时间只有每天晚上的一个多小时，看个电影，或者吃个饭也许就没有了……

减法做计划：

我的心病还需行动医

1健康精力：晒太阳、运动。每周五天，天气不好就室内

2睡眠时间：10点关灯睡觉。除了加班没办法之外。

3英语：每天坚持趣配音。每周五次。

至于其他那些能做就做，有时间就做，不做硬性规定。