1、早睡早起：
起床7:50am 睡觉10:30pm
2、学习英语：
(累计78小时56分钟，看了3部电影)
1小时50分钟定制学
3小时32分钟新概念
50分钟外教课
3、每天运动：
（累积19小时22分钟）
肠道操2次 徒步30分钟
4、变美
早上营养早餐：红枣小米粥
睡前泡脚 敷面膜
5、每日冥想：
10分钟冥想
6、减少看手机：
使用手机时间：1小时
7、记录今天小确幸：
黄先生提前告知我有不速之客，他照顾我的感受尊重我，知道我不开心溜班回来哄我
2020😍心想事成😘年打卡第15天
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