几天前，收拾屋子，无意间发现一本书《求医不如求己》是一本健康养生类的书。感觉新鲜，于是搁旁边，有空的时候想瞅瞅。

又过了些时日，无意间又发现了它，随手翻起来，当时先看到的是人体穴位经络图，对照自己还做了一下下，后再看文字内容描述引人注目。继续读下去，感觉很有道理，也同意很多观点，比如：

疾病并不可怕。它的到来，不过是提醒您，有些情志过度了，如果能重新平衡一下，症状也就消除了。可通常大家把身体对我们善意的提醒当成了敌人，没有首先消除病因，却忙于破坏预警系统。就像醉汉打孩子，不找自己的原因，却看着孩子别扭。

疾病原来也只不过是一个假想敌，我们一直在用自己的右手打着自己的左脸。疾病不是勇气可以战胜的，不是刚强可以抵挡的。它是绳扣，只能解开；它是坚冰，只能融化。

要知道，大自然是我们的朋友，不是我们的敌人，我们没有必要去战胜它。有人说：我不想战胜大自然，只想战胜自我，让自己无所畏惧，勇往直前，成为真正的强者。我先为您的勇气鼓掌，再给您泼一盆冷水。因为，真正的强者是善借自然之力的作用，荀子说的好：登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。

请记住，新鲜血液所到之处，有害细菌就无法生存。因为新鲜血液里免疫细胞和淋巴细胞极为充足。这些细胞都是人体的卫士，可以迅速地将有害细菌驱逐出境。

您一定要清楚，病最终是自己痊愈的，不是医生治好的。俗话说：三分治，七分养。治只是在消除一些不舒服的症状，治的结果也就是没那么难受了，而最终我们要得到的是“我很好”。

一旦了解了人体内部和外部的对应关系，每个人都可以通过察言观色，当一回自己的医生。

其实，细菌通常只是疾病的结果，而不是疾病的原因（传染病另当别论）。真正的原因，是我们为细菌创造了生存的环境，细菌才得以侵入，就像自己忘记了锁门，小偷就会溜进去一样。其实，只要您锁好结实的防盗门，小偷是不会光顾您家的。若是某天来了强盗（如各种强烈传染疾病），非要破门而入，您也不用怕，只要学会及时地躲避，别和它们硬拼，它们也伤害不了您。

古人云，一张一弛，文武之道。实际上，一张一弛岂止是文武之道，更是养生之道。人就该像一根弹簧一样，不用是松软无力，应用时强劲勃发。观察一根破损的弹簧可以发现，让它松也松不了，让它紧也紧不了，处于半松半紧状态，就像有首歌唱的那样：攥不紧的拳头，松不开的手。

重新认识疾病，您会发现，其实本来没有什么敌人，如果您要和它斗争，它就会变成敌人，与您决战到底。

我们还是别把眼光总盯在它们身上吧，轻轻松松过我们的快乐日子。