今晚我跑了10公里，满头大汗，但是酣畅淋漓的感觉真爽。
从年后上班开始我就一直告诉自己要跑步了，要锻炼了，可是一直拖着，从来都没有行动。从1月份到现在二月又快中旬了，可见我是一个拖延症很严重的人。好在我终于跑起来了，10公里，跑的有点慢，但是坚持下来了。前面9公里感觉不到累，最后1公里觉得有点疲惫了，一开始想到的不是坚持而是放弃。
于是告诉自己先去上个洗手间吧，如果真的想放弃那就不跑了。从洗手间出来我又觉得不甘心就最后1公里了，又不是很累，我为什么要放弃？当我真正坚持下来的时候，才发现妻子10公里也没那么难嘛。2021年之前的跑量和行动力，我觉得现在的自己都嫌弃自己了，整个人都处于摆烂的状态。
过个年又胖了一些，可是好像我对减肥也只是停留在口头上了，该吃的还是该熬夜的还熬夜，该不运动的时候依然不想运动。每天，在办公室的时候就想着下班，一定要去跑步，结果每天下班之后就各种搞吃的，吃完就刷手机，要么就躺平。什么时候跑步也需要一种意念和勇气了？
20多度的天气不冷不热，确实很适合跑步。可偏偏我总喜欢找借口，吃完饭一躺又是一个晚上。睡觉之前又会懊恼自己为什么不好好珍惜时间？为什么不说到做到去跑步？都2月份了，为什么还不开始为自己的目标去行动？想做的事情太多，但是行动力总是跟不上，永远停留在空想的份上。
在跑步的时候，我的内心是轻松的，没有杂念，心无旁鹫，心里真的就只有跑步。下午跑步的人挺多的，而且我还看到了最美的夕阳。忍不住停下来拍了几张，都记不起来自己有多久没有好好的看过夕阳西下的美景了。跑步的人也放慢了脚步，慢慢的欣赏着夕阳。真的就是一瞬间的时间，刚刚还是红彤彤的太阳，瞬间就掉下去了。这天也慢慢黑了，夜幕降临的时刻，晚风吹起，不知道是追逐着风还是奔向自由。
1月份因为阳康之后没多久不适合跑步，一时就找到借口躺平了，纵使看到群里有不少人在打卡跑步，心里也没有一点波澜。想起以前，只要看到别人跑步。哪怕工作再忙再累，下了班也要去跑上一跑。5公里是热身，十公里是常态，跑完之后不觉得累了，身心畅快了，也不觉得疲倦了，反而轻松了。那时候真的觉得，跑步是可以治愈一切的矫情和懒惰。
以前5:00起来跑步，现在睡到七八点还不愿意起来。要不是为了上班还会继续睡，赖床的感觉真好。我甚至在想什么时候我才能恢复晨跑，晨跑比夜跑舒服，因为人少光线明亮。唯一的缺点就是起不来，所以这也正是造成了我一拖再拖，最后只能改成夜跑。其实夜跑现在人还挺多的，还有些是散步的遛娃的。人太多了，不太好跑。
跑步是为了身心舒服，也是为了健康！
