习惯真是可怕，每天定六点的闹钟，强制起床，半个月以后，闹钟还没响呢，你就已经醒了。
起床以后，你强制自己蹲厕所，以后每天这个时候，你的“屎意”自然就来了。
假如你一个礼拜不出门，家里网游，那么一个礼拜以后又是一个礼拜，“出门”会越来越费劲。
“惯性”就是如此强大，强大到你根本不敢去尝试，怕进去了出不来。
颓废了一个月两个月……半年了，内心想着快点走出来，做出点样子来，这不是真实的自己，可真正想要改变的时候，身体上、心理上都在不自觉地抗拒。
刷会儿抖音吧，一个小时过去了，做个早餐吧，一个上午过去了，困意袭来，小憩一刻，下午两点，妈呀还没睡透，头疼着呢，三点！三点一定起！终于醒来了，四点半，还出去个屁，中午饭省了，晚饭要吃好点！
吃饱睡足，精神呗好！打开电脑，看看有无新的电影可以下载，小电影也看看，最后，打开网游，酣战一宿！
标准颓废宅男。
第二天中午醒来，又陷入极度的惶恐与自责，要改变！
如此往复……
这时如果没有你的贵人来拯救你，你就试着自己来拯救自己。
试着先做一件小事，比如去把驿站存了大半个月的快递取出来；出门顺带把几袋垃圾带下楼；看到捡破烂的大爷，把那十几个饮料瓶送给他，别忘了说一声谢谢；邻居大娘装超市采购品的小车帮着抬上楼梯……
小事做完，让你意识到还没有十二分废，那就再多做一些，比如把家里好好收拾一下，让厨房焕然一新，一屋不扫何以扫天下呀。
嗯，差不多，该实行改变自己的计划了，那就开始制定计划吧。
首先，
其次，
然后。
……
