受：昨天在小卧室找东西的时候，无意间瞟见了书架上的一本书，关于抑郁症和焦虑的自我训练方式，是一位资深的美国心理咨询专家写的。随手就拿了下来，收拾房间的空挡看了几眼，因为下午4点钟有一个教练，就依依不舍地把书放下，去做教练前的准备了。晚饭后，进卧室又看到了这本书，想看，但是又放下了，出去陪老公看电视了，睡前又看到了这本书，但是因为要睡觉就放一边了。今天早上起来，想带一本书去公司看，发现心里有些犹豫，是带这本呢，还是带那本财务类的书籍呢？最后还是把那本财务书放进了包里，结果到了公司我发现，我很难翻开这本书，一直到现在也没有翻开。我突然有个觉察，明明我是很想看那一本的，为什么让自己带了这一本呢？
觉：我回顾自己当时决策的情形，早上为什么拿了那本财务的书，那是因为上周我在听一本财务的书，周末按照自己的承诺把那本书听完了，但是并没有看一份财报来实践一下，而早上拿起的这本财务书可以更多的看到，在正常的财务分析之外，财报里的坑在哪里，看完了这一本就可以对一家公司的财报有更多的了解了，看完之后再找一家公司的财务来看，会更有感觉，于是就拿起了这本书，拿起的那一刹那其实也有一点逼自己的感觉，既然那本不带，那就看不了了，就必须看这一本了，而且从“有用”的角度来看，这本是更有用的，于是就强迫了一下自己，结果现在发现，虽然那本没带，但是这一本也很难说服自己打开。而且一看到这本财务书，就会让我想起自己没有拿来的那本治疗书，心里下意识就会做个对比，就更看不进去了。
悟：如果不是特别重大和紧急的情况，不要逼自己，逼迫的力量永远是抵不住发在内在的源动力，Follow my heart！。同时，如果已经做出了选择，并且在一段时间内不能够有所有改变的话，例如现在，那本书没有带来，自然也没有办法看到。那就不如放下心中的纠结，把本认为自己应该做的事情做完。这样也可以安心地享受另外一边。就像左手是自己不那么喜欢的，但是今天带来，右手是自己喜欢的，但是没有带来，那看着左手懊恼，不如珍惜与左手在一起的时间，好好珍视它，这样等到回家了，已经给了左手足够的温暖之后，就可以安心地跟右手在一起了，不会在与右手一起的时候，还惦记着今天跟左手在一起的时候对它不够好等等，来扰乱自己的心神
行：集中精力把这财务书本书看完，由于通识的部分，上周那本书已经讲的很清楚了，这一次重点看风险点就好了，这样今天就可以把这本书看完，明天就可以拿一份财报来分析了。晚上回到家，集体学习结束之后，就可以拿出那本想看的书看一部分了。明天也可以抽出时间来继续看那本自己心仪的书，想到这里感觉很清明，心里很轻松很舒服，好像把那份纠结放下了，就想赶紧采取行动了。GO ON！
