前天中午点外卖，发现有一家江西拌米粉口感特别软糯，估摸着也能十分合先生口味，于是晚上给他叫了一份，顺便给他点了一份他爱的奶茶。
回到家以后，他先是挑挑米粉，然后嗦了两口，
我感觉到他的情绪不高，顺嘴问了一句，喜欢吗，还合胃口吗？
“不好吃，没有上周吃的那家好吃。”
完了他吸了一口奶茶，“这奶茶怎么不够冻啊，有没有放冰箱。里面还有珍珠，我不喜欢珍珠。”
“我自己嘴巴也挺挑剔，我吃着觉得还能接受啊，我以为你会喜欢…”
“下次别点这个拌的，点一个炒粉，我不喜欢拌的。”
“你今天怎么回事，总是挑刺呢？”我有点生气，“你这样让我觉得我不被你认可，明明把你的喜好都放在心上，为你做了这些，你一句感谢的话没有，叽叽歪歪一大堆…”
“我又没说你，我说的是这个米粉和奶茶，你就负责点餐而已，这个又不是你下厨做的，我就没说你啊~”
看到这段对话没？经过后来我的观察和确认，我才知道先生本身心情就很烦躁，工作中的项目遇到了困难，所以回来看到什么都会挑剔一下，本质与我一点关系都没有，
也就是俗话说的，“心情不好，看什么都不爽。”
但是如果我不能理解到先生，就会自动“对号入座”，觉得是自己做的不够好，先生对我不满意。
再没有点觉知，可能就会吵架，也会引发我记仇，不再想照顾他的感受…
又或者还有一个可能，就是我会刻意做别的讨好他的行为，引发他认可我，然后别人心情不好如何能给到我认可呢？
只能恶性循环…
他的一切行为和反应，只跟他自己的发生有关。一个心智正常的成年人，应当在关系的碰撞中，一次又一次觉察到的同时，提醒自己，彼此界限清晰。
若是能清晰的知道，对方的所有反应，跟我本质没有任何关系，那么我们就会容易把目光更多的聚焦在自己身上，不为外界的环境所影响。
如果被影响，也跟对方无关，只跟我们内在有什么被搅动有关。。
我是心和，
我是一名专业情绪疏导顾问，
以我自身成长经历，
共振众灵魂觉醒
