大脑接受外界信息,身体反馈你的直接感受,长此以往,你怎么能够不焦虑?

这两天身上还是疼,上课时还不觉得,上完一个人待着,就格外不舒服。因此,也就这样懒着,除了必要的活,其他都不干。

今早上起来,在客厅地板上垫了垫子,一个人坐一会儿。运动是不可能的,怕加剧酸痛感,而五一,该忙上好几天。前两天带腿儿妹出门,她现在体重增加,加上衣服,也小三十斤,出出进进都要抱抱,又干点体力活,身上难免不疼。如果岔开来,早就没事了。也可能前段时间在家禁闭时间太长,太缺乏必要的活动,突然之间这么大的活动量,身体上也没有适应。总之,我了解自己的状态,不强迫一定要怎么样。一些可做可不做的活,先停一停。慢慢舒服自在了,再说吧!

腿儿妹白天跟阿姨去玩累了,回来比较早睡觉。我也跟着早睡。半夜一点多,她突然爬起来,又问我睡着了吗?我半截身子露在被子外,不禁打了个喷嚏。腿儿妹不声不响,帮我把被子拉上来,盖好。又跳下床,她说给我拿卫生纸。我拿手机,正好看到自己的一张照片,她看到,大笑:姐姐妈妈!之前我逗她,让她喊我姐姐。哪知道这些天了,她改了新唤法。我说:你这个小屁屁伢!她回一句:你这个大屁屁妈妈!半夜三更的,母子俩都没了睡意,嬉闹了好一会儿才安静下来。

哈哈哈哈哈哈 谁说我俩是母子?明明就是一对玩伴,互相照顾,互相逗趣。

这两天收拾东西,我的家当不算多,一些过两天搬家,继续扔掉一些。新房子很宽敞,但是我也不不希望没住几天,就被塞得满满当当。除了必要的家具,也不会额外添置多少小东西。现在什么没放,反倒让我进去觉得心旷神怡。等明天放置了家具,空间变小了,或许这种感觉要打折扣。所有空间的采光和通风都是极好的,如果不是作为家居之地,装成工作室,那该多么美好。我不晓得是否有一天,我会开自己的工作室,原来一眼看上这房子,我想象中,它就是工作室的样子。我对居家,没有想象力。看惯了周围很多家庭,不管房子大小,无一例外被各种东西充斥和占据大量空间,想跳跳舞,有个大动作,都得小心翼翼。因此,我自己在装修的时候,听不下去师傅各种建议,尤其听到要这里装什么,那里摆什么时,我觉得这交易就算完了。后面的师傅不掺和,完全按我的意思,装出来就是房子本来的样子,没有风格,没有花里胡哨的东西,我很满意。买家具和挑窗帘,店家都很自觉,没有叽叽喳喳推荐。我反倒连价格都没有怎么了解,看好就下单了。戴着口罩,不晓得别人是不是还能从我淡定的表情读到“这个人主意很大”。是的,我觉得我对事情向来不做预设,跟着感觉走。但感觉并不是稀糊的,当事情呈现在我面前,我就知道它们是对的。我向来是个随心所欲,我行我素惯了的人,相信也因为这样的关系,我的身心灵比较合一,谁也左右不了谁。大脑才需要不断的利弊得失,但是大脑其实是短线思维,所谓的得失,也只是根据脑子储存的极有限的数据计算出来的,那结果,怎么能作为行为的指导?当然,如果你不是一个熟悉自己身体,信任自己感觉的人,盲目跟随感觉,自然会有一些荒谬的事情发生。

大家总是强调给脑子灌更多知识,以机械的方式锻炼身体,何曾停下来想一想,这是不是时时在创造更多的对自己的人生没有把控感而引发的焦虑?大脑接受外界信息,身体反馈你的直接感受,长此以往,你怎么能够不焦虑?

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