维生素C在日常生活中其实大家都能接触到，平时我们吃的新鲜蔬果中都含有丰富的维生素C。虽然常常接触，却还是很多人不懂为什么要补充维生素C。
补充维生素C的三大理由
1.促进抗体形成，提高我们的免疫力
维生素C能促进抗体形成，从而提高我们的免疫力。可以增加血液中IgA、IgG及IgM等抗体的浓度。这些抗体附着在外来的病毒和细菌上，指引白细胞和淋巴球来将它们消灭，从而不对我们的健康造成危害。体内有了抗体，消灭了病毒和细菌，免疫力自然也就会有所提高。
2.促进胶原蛋白形成，改善皮肤状态
生活中很多人都发现，少吃了蔬菜水果，缺少维生素C，皮肤一定程度上会不如别人白皙顺滑，这是因为维生素C可以促进胶原蛋白的形成，从而来改善皮肤状态。胶原是一种蛋白质，分布在结缔组织、血管和骨骼及牙本质细胞之间，是维持我们年轻皮肤状态的重要物质。它可以使细胞排列紧密，皮肤紧致，想要皮肤好，维生素C少不了。
3.有助于人体新陈代谢
对于人来说，想要正常的生活，新陈代谢很重要，及时排除体内的垃圾，换取新的有利于生活的物质。维生素C有助于我们的新陈代谢活动，由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题。而我们人类却不能通过自身来合成维生素C，必须通过食物等来获取维生素C，从而促进人体新陈代谢。
因为我们人类并不能通过自身来合成维生素C，而还有很多人都有挑食的坏习惯。所以有些时候很多人体内也会缺乏维生素C而导致身体出现一些问题。这个时候，建议通过标题所说的维生素C咀嚼片来给自己补充维生素C。
维生素C咀嚼片，所含的天然维生素C源自巴西进口针叶樱桃粉，针叶樱桃所含维生素C的含量非常丰富，是非常好的原料。咀嚼片每片维生素C含量达132.5mg，而且由于原料提取自针叶樱桃粉，口味上是酸酸甜甜的，就像是在吃零食一样，比较适合日常口味。
