今早，照例在五点闹钟的叫醒下起来学习，但是学习效果太糟糕，心情很挫败！
反思对比昨天早起的学习情况。昨天4:30起床，同样也是和“打瞌睡”作斗争。但是昨天是写文章，开始瞌睡得不行，写着写着也就越写越清醒，一个半小时后，完成1200字的内容，虽然慢，但在努力中。而今天是读书，再读《义务教育英语课程标准》，越看越瞌睡的不行，脑子一片浆糊。
本想着结合近几天正在和工作室伙伴们作大单元教学设计的契机，再来研读新课标，实践与理论相结合，理论研究的会更透彻，并能学以致用。
感觉一直都在与瞌睡死磕，早起起不来，起不来就勉强起来，勉强起来就是睡意朦胧，学习效果极差，只是人起来了，毫无学习成果可言。晚睡也不行，影响身体健康，实践验证我晚上超过11点睡觉，第二天脑袋嗡嗡作响，整个人要沉睡一天。
不知道那些会学习，学得好的优秀的人，是怎么合理安排读书与写作时间的，并且确保良好的效果？他们也是和瞌睡死磕吗？如果不早起晚睡，哪来时间呢？
根据我个人的情况，看来我得调整早起晚睡时间和学习的内容。晚睡前看书到10:30，5:30早起写文章。读书是被动学习，大脑处于被动接收模式，写作是主动学习，大脑处于积极的输出状态，能抵御打瞌睡。
几天前安庆市师德师风巡回演唱中的盲人张晨老师，14岁视网膜脱落导致双目失明，在命运的巨大挑战之下，她说服自己，调整自己，重新出发，学习钢琴音乐，起早贪黑考研，凭着顽强不屈的意志和持之以恒的行动，终于慢慢走出了挫折，找到了自信，将自己和学生带进了一片新天地。
想到年纪轻轻的张老师，身残志坚，充满能量和爱心，我有什么理由说我不行、不愿。坚持付出，再谈收获吧！
