全单第一天

5.2全单第一天，西红柿苹果汁500ml，菠萝苹果汁500ml，水1000ml,啃3节甘蔗，感觉量有点少，或者说喝的时间段把握不够好，出现饿的情况，8点回到家，吊脖子，结果就是睡着了，半夜2点起来吃一芒果，安抚饥饿的心理。

自从五一爬了西白山，今天开始小腿肚子一碰就疼。说明已是多久没如此剧烈运动，身体一下不适应。这两天稍稍调整一下。

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