其实看似很简单的一件小事，要做好真的没有那么容易。一件小事，坚持一天两天可能很容易就能坚持下来，但如果要坚持一年两年，没有强大毅力是很难做到的。有这样一种说法，对于一个习惯的养成，坚持21天能养成一个习惯，但是这只是初步的，坚持做一件事很难，但要放弃一个习惯却是很容易的一件事。在坚持的路上，最容易打败我们的是陷入自我的怀疑中，怀疑做这件事情的初衷，怀疑值不值得花时间去完成这样一个习惯。一旦产生这样的疑惑，就很容易有懈怠的情绪，进而产生惰性，这样一个坚持的习惯也就不了了之了。另外，坚持一个习惯还需要有强大的心理素质，往往很多时候我们都会被外界所影响，这是坚持一个习惯的最大的阻碍。