三个习惯,彻底告别混日子和迷茫怪圈!

今天说的三个好习惯,源于这本书!


对于像《高效能人士的7个习惯》这种听起来像鸡汤的书,往常我是不屑一顾的。自从公号会读书的人里推荐说,这是一本改变穷人思维的书,我才开始翻书,但仅仅阅读几天的时间里,我的改变可谓惊人。

通过深度阅读及实践,我养成了几个习惯并获得的反馈:

1.坚持早睡早起打卡第10天,以前我根本做不到,哪怕一天。

2.对人生的每一天,有了清晰的认识和规划,完成了个人使命宣言、家庭使命宣言、2018年度、月度计划、1月周计划及日计划,并通过朝夕日历安排每一天的生活。

3.因为这项规划,我一周完成了2本书的阅读进度。

4.我可以脱离失业的情绪阴影,专注当下,在家里学习生活长达一周不出门,以前的我在家两天就憋坏了。

5.我对未来充满希望,相信只要通过规划,不断总结反馈,我就可以达到我的目标。

荐书理由:本书涵括从个人提升到团队合作提升所必须具备的7个习惯,结合测评、实践练习及方法论,形成一个从理论到实践的完整学习闭环,适合深度阅读并随时检阅,可以毫不夸张的说,非常适合迷茫苦寻出路的人们阅读。

那么高效能人士的7个习惯是:

·积极主动

·以终为始

·要事第一

·双赢思维

·知彼解及

·统合综效

·不断更新

本文上篇针对高效能人士的前三个习惯的理论及实践进行解说,后续会推出下篇。

积极主动、以终为始、要事第一,看起来都很好理解,按照作者的说法,只要养成这三个习惯,我们就能完成个人领域的成功。那么它重要的点在哪里呢?且看这三个习惯的注解与相互之间的联系。

1.积极主动:

通过一个故事即可理解什么是积极主动:

《追寻生命的意义》作者弗兰克尔,曾在二战期间被关进德国的死亡集中营,经历家人离世、饱受凌辱,过着朝不保夕的日子。有一天,他独身处于狭小的囚室,忽然有了一种全新的感受。他意识到,虽然纳粹控制着他的身体,但是他的自我意识是独立的,能够超越肉体,以旁观者的身份审视自己,我们不能决定环境,却可以决定外界对自身的影响程度,意思就是,在遭遇刺激与回应遭遇之间,我们有选择的自由。

这种选择的自由包括:自我意识、想象力、良知和独立意志,都是人类特有的天赋,也就是说,我们可以通过这四个天赋自创自己的程序,脱离环境的限制,开启自己的人生。

积极主动定义的逻辑视图

2.以终为始

这里的“终”是指人生的最终价值。

做一个小实验:想象当我们已迟暮,或当我们缓行在自己的葬礼上,回顾此生,你会怎么形容自己?

你或许会这样说:我希望我热爱生活,希望可以环球旅行,希望事业有成……

是的,抛弃一切外在及当下限制时,在人生的最后关头,我们才敢脱口而出自己的梦想。

而为了这最后的人生价值,我们需要做的是,以临终的心态,以向死而生的勇气,写下我们的使命宣言,并从使命宣言开始,改写新的人生旅途。这就是“以终为始”的定义,这才是抛弃追随大流后,专属于我们的第一次创造。

撰写个人使命宣言的几个步骤:确认自我角色,确认每个角色的目标,这个就是我们的个人使命宣言,最后,定期进行心灵演练与确认。

以终为始定义的逻辑视图

你或许要问,怎么写下这份个人使命宣言?通过我的实践,并指导伴侣写下的个人和家庭使命宣言,我说说几个方法:

1.设定我们的几个角色:工作上、事业上、个人价值观上、家庭上……

2.抛弃一切现实因素,发挥最大的想象力,在每一个角色上,写下我们期待达到的目标

3.3天内反复修改这一份个人使命宣言,并最终确认,建议在10条左右

4.手写并放在墙上最显眼的地方,以便后续做心灵演练及确认

5.设定两个修改的时间点:比如2018.6.30及2018.12.31

个人使命宣言示例

3.要事第一

前面我们意识到自己才是人生的主宰,而通往个人成功的第一步,就是写下使命宣言,关注我们的人生,那么,策略已定,如何执行就是一个big problem啦!!!

作者在这里给出的建议就是——要事第一,这个要事定义是:关注重要不紧急的,但跟个人成长息息相关的事情,往往很容易被我们忽略。比如,要学习商务英语,可能很重要但不是当下可以完成的,于是在各种重要紧急、不重要紧急甚至在下意识偷懒中,被我们抛之脑后……

如何践行要事第一?

答曰:制定周计划

你又说,我自控力不足,实行不了。

该书作者拍胸脯保证,没有自控力不足的说法,只有计划做得不够详尽缜密的原因。

只有把四个象限的事项全部列进计划表里,并潜意识加大重要不紧急事项的比重,我们才能有的放矢,按照计划一步一步执行。

要事第一定义的逻辑视图

在这里,我列举一下我的做法:

1.我在OneNote上制定了2018年年度、月度、周、日计划与总结

2.在个人使命宣言里提炼几个关键词:终生学习、个人IP;因此我将2018年定位为自建个人品牌年,策略是通过阅读与写作提升自我

3.所有月度、周、日计划都通过不同维度来制定,并根据要事第一原则设置“重点事务”栏目

4.执行:坚持每日计划与总结,同时在朝夕日历上写每日每个时辰具体事务,并定期更新

5.为了习惯养成,报名朝夕日历21天早起打卡计划,后续将持续进行阅读计划、写作计划打卡。

我总结了几个制定计划的原则:

1.不要贪心,根据自己的优劣势及差异化价值来定位,专注一项技能。

2.不要急功近利,比如我想6点起床,平时都是9点起床的人,你应该从挑战8点起床开始。

3.有计划,一定要有总结。没有总结的计划,不如不做。


人的一生分为三个时期,依赖期、独立期、互赖期。

我们通过培养积极主动、以终为始、要事第一这三个习惯,来对抗人性的弱点,从而获得人格独立。而不可避免最终成熟是,学会与世界合作,获得共赢,甚至获得1+1>2的成功,也是通过三个习惯:双赢思维、知彼解己、统合综效(下篇会详细说),最后是不断更新,反复检阅与进步。

7个习惯模型

而前三个习惯之间的关联可以总结为:

在达成个人领域的成功方面,需要意识到,我们有创造自己人生的权利,而达成自我人生需要两次创造,第一次是智力上创造,先在脑中构思,第二次是体力上的创造,就是要付诸实践。这个过程我理解为:mental to physical,或一言以蔽之:知行合一。

三个习惯的联系

那么,从当下开始,拿出一张纸,写下关于未来的设想吧~

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