轻断食，助你心情美丽精神爽！

烦躁，心情不爽，见人就想怼?只是情绪问题吗？NO！！！

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情绪原来跟身体毒素太多也有关系哦！

透过本堂课，你将了解：

1.毒素的积累怎样影响情绪？

2.食物营养与情绪的关系，选择哪些食物让心情美好？

3.透过轻断食，如何有效改善情绪？

4. 案例分享

5.具体如何实施？

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主讲人：营养师-米姐

主讲人介绍：食品专业毕业，国家公共营养师，8年营养调理经验，擅长儿童与女性健康调理。

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