从全世界路过的稻城亚丁，在这里有着神圣的雪山，辽阔的高山草甸，秋天斑斓的彩林，五彩的经幡，还有碧蓝的海子，雪域高原的美似乎全都集中在这里。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。下面我来告诉你徒步稻城亚丁全攻略。
稻城亚丁有什么看点？
【亚丁风景区】：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、三大神山（仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰）
亚丁景区示意图
【稻城景区景点】：傍河、色拉、万亩杨林、尊胜塔林、红草滩、海子山、兴伊措
稻城景区景点示意图
什么季节去稻城亚丁最好？
每年的4、5月和9、10月是去稻城亚丁的最佳时间。
因为4-5月稻城春季漫山杜鹃花开，神山积雪比秋天更多，显得更加壮观和明朗。
9-10月秋季的稻城红黄相间，红草地与万亩金色杨树林让稻城五彩斑斓，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。
而6-8月是雨季，不易看到雪山。高原的天气是阴晴不定的，时而晴天，时而下雨。
11月到次年3月是冬季，路上有暗冰不安全，绝大多数酒店都会关门，而且冬天天气较冷，容易高反，加上稻城停水断电，很不方便。所以不建议冬天去稻城亚丁。
稻城亚丁徒步路线
亚丁景区很大，建议在亚丁安排两天的时间游玩，通常前一天都是住亚丁村或者日瓦镇，建议第一天玩长线，第二天玩短线，再回稻城。
徒步路线总览
1. 挑战自我徒步长线：
日瓦——扎灌崩——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——五色海
徒步长线建议早上早点出发，日瓦乘坐观光车约1小时到扎灌崩，再徒步15分钟就到冲古寺。而这条路线适合体力比较好的朋友，难度稍大点。
Tips：
坐观光车进景区的时候建议坐在左边的位置，看风景角度极佳。
冲古寺
从冲古寺到洛绒牛场6.7KM，徒步来回约3小时或乘坐景区电瓶车（往返80元/人，单程50元/人）约30分钟。建议乘坐电瓶车上山，否则很有可能后面时间来不及。
下山的时候如果时间充足，再从洛绒牛场徒步到冲古寺，下山的路要好走些。在洛绒牛场能看到三座圣山：仙乃日，海拔6032米，央迈勇，海拔5958米，夏诺多吉，海拔5958米。
洛绒牛场
从洛绒牛场前往牛奶海5km，徒步来回大约4-6个小时，牛奶海到五色海约20分钟。这段路全是土路，前段路比较平坦，较好走，后面一段会有陡坡，不太好走，还要翻越一个垭口，虽然路程只有5KM，但难度极高，最自我来说是非常大的挑战。
牛奶海
【关于骑马】
绒洛牛场到牛奶海骑马500元/人，来回约5小时。一天只有三班马，8:00/11:00/14:00，每班30匹。骑马只能到牛奶海，不到五色海。
2. 轻松徒短线：
珍珠海
日瓦——扎灌崩——冲古寺——冲古草坪——珍珠海从日瓦坐观光车1小时到扎灌崩，再徒步15分钟到冲古寺。从冲古寺到珍珠海1.5KM，徒步来回约1.5小时，珍珠海是看到仙乃日正面的最佳角度。这段路全程都铺了栈道，徒步比较容易。
3. 景色绝美路线：
洛绒牛场——冲古寺，体力不是很好的朋友建议不去牛奶海，而是从冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场，再从洛绒牛场徒步到冲古寺，这段路的景色非常美，徒步还能慢慢欣赏。而且这段都是有栈道的小路，从洛绒牛场到冲古寺也是下山路，路途也比较轻松，徒步大约2.5小时。
稻城亚丁玩几天比较合适？
无论从哪里出发，建议稻城亚丁景区一定要留两天的时间来游玩。
1. 【成都双汽】
① 成都-四姑娘山-丹巴-塔公-新都桥-理塘-稻城-康定-成都
② 成都-雅安-康定-新都桥-理塘-稻城-新都桥-海螺沟-成都
一路领略高原垭口的震撼和康巴风情，沿途风景非常美。
2. 【稻城双飞】成都-稻城县-日瓦镇-亚丁-稻城县-返回
亚丁风景区玩两天，整个行程只需四天就可以了。适合只玩稻城亚丁的朋友，而且没有陆路上的颠簸。但飞行时间短，抵达高海拔的稻城，需提前预防高反。
3. 【稻城拼车自由行】
成都-色达-新路海-德格-亚青-新龙-稻城-亚丁景区2天-新都桥-泸定桥-成都
成都-色达-八美-塔公-新都桥-稻城-亚丁景区2天-新都桥-泸定桥-成都
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