身份感，失去身份感是因为太用力，有人说把责任放下，妈妈的责任，这句话不好。是不要用力，让身份感自然运作。如果感到辛苦了厌烦了，就表示是用力了。例如孩子长大自己洗衣服，妈妈太用力，孩子就不自然。这里不是让你自责，是让你去解套。
为什么不自然，太用力？因为你很早以前就要求有个结果。被二元绑死，贴标签。跟儿子关系紧张，不自然。妈妈变了，孩子就变了。家庭本身就是个完形，把家庭想像一个人，五个人有一个方向性。改变征战，你什么都不用做，生命自动完成。灯下黑自己看不到。自然去运作。主体性不够，身份感不够，跟人家去吵架。生活中，理智是放不掉的，不否定理智，只是把感性也加进来。自然在爱里，存在感是因为身份感在运作。有的人先有身份感才有了存在感。其实，我们先天拥有的存在感，是跟内我链接。失去了对自己的感觉，感受，就失去了跟内我链接，然后失去存在感。例如孩子出生后，丈夫被忽略几年，男人有攻击力，柴米油盐酱出茶。身份感不能考理智去运作，是靠感觉。
你们真的爱自己吗？爱自己完整的叫爱自己的感受。不仅仅是名牌，豪车，短时间是开心快乐爱自己，长时间不是爱自己，是靠别的东西带来的快乐。跟老公吵架时候，你把自己丢向负向情感，那不是爱自己，以后有个心眼，如果这不是你要的感受，你可以做选择，下一秒就去抱抱他，记得你可以去做选择。世界上你的主观感受最重要。你的感受好了，一切人都会跟你好好的。
