跑步时间：2022年7月28日06:28
跑步地点：马路上
当时气温：二十三度左右
污染指数：20（空气质量为优）
跑步距离：6.05里
跑步时长:53分12秒
平均配速：8分48秒
平均心率:117次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：61厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后手测即时心率13*6=78次/分
好多天都没有好好跑步了，今天总算是好好跑了六公里。跑得很慢，将近九分的配速，当然心率也很低。跑完后心率114，六十秒后心率78，心率恢复率也创下记录。这么低心率下还能超过3，难能可贵了。
