日复盘
收获what
1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔
1.1阅读一页书✔读《成事心法》第一章管理自己。学到成事离不开倔强二字，既不能过分骄傲，又不能没有争强好胜的倔强——否则，容易变成弱鸡。
1.2完成一份一堂创业作业/周
1.3睡前20遍自我暗示✔
每一天，每一方面，我的生活都将越来越好。
1.4 俯卧撑20✔超额完成俯卧撑30，深蹲40
1.5 12点半前睡
1.6 每周跑步2/1次40分钟✔超额完成，今天自己专门按照自己的节奏多跑了一次，感觉非常好。我还是喜欢户外跑，这比面对墙壁站在跑步机上要好太多啦。
1.7 每周按脸10分钟✔
1.8 每周冥想0/2次
1.【父亲角色】
2.1每周1/3次跳绳30下
2.2每周2/3次吊环20下✔
2.3每周1/3次踢足球5分钟✔
3.完成《卡片式笔记写作法》读书笔记
4.把日复盘提前至当晚0点以后✔
5.今天减轻了工作量，好好休息了下，整个人感觉轻松快活很多。嗯，可以保持下去，直到察觉到可以接受更高的目标是就提高计划。
哪一点做的最好which
感觉累了就要好好休息，在孩子面前适当示弱下，他们会比想象中更懂事，哥哥弟弟都很会关心人，太棒了。
提问why
这几天先暂停，缓解给自己的压力。
下一步如何做how to do
1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)
1.1阅读一页书
1.2完成一份一堂创业作业/周
1.3睡前20遍自我暗示
1.4 俯卧撑20
1.5 12点半前睡
1.8 每周冥想0/2次
1.【父亲角色】
2.1每周1/3次跳绳30下
2.2每周2/3次吊环20下
2.3每周1/3次踢足球5分钟
3.完成《卡片式笔记写作法》读书笔记
4.周末了，带全家人户外玩(准备去博物馆让孩子长长见识)
每日一图
每日名言
趋时者博无识之喜，损有道之真。
——曾国藩
翻译过来就是整天赶时髦，你会发现你得到的欢喜，是没见识的欢喜，重要的那部分自我却损失掉了。
