我们生活的社会是一个关系的社会，“关系”在中国有其特殊的含义，和西方人理解的关系不一样；我是一个销售管理工作者，越发理解人与人相处的重要性：所谓真诚和真实，相互之间的透明。大抵如下 。
我想这些在人际关系领域工作的人（教育工作者、管理者、销售、心理咨询师、家长等），都会关心如何理解人际关系。“益助性关系”一词来自人本心理学大师罗杰斯，在这里我以读书笔记的方式，摘录10个提问给大家。可以一一对照，自问自答。
1、我能否以某种方式成为在他人看来是诚实可靠、可以信任、始终如一的一个人？
2、作为当事人，我是否能够将我的真实存在的信息清晰无误地传达给他人？
3、我是否能够体验一种对他人的积极态度，如热情、关怀、喜欢、欣赏、尊重？
4、作为个人，我是否能做到足够坚强而可以独立于他人？我能否持之以恒地尊重自己和他人的情感需求？如果有必要我是否能够主动认同并且表达自己的情感，而且清楚地区分我的情感与他人的情感？我是否能够做到足够独立自主，而不会因为他人的抑郁而气馁，不会因为他人的恐惧而害怕，也不会因为他人对我的依赖而感觉会有灭顶之灾？我的内在自我是否足够坚强，从而不会被他人的愤怒所摧毁，不会被他人的依赖所控制，亦不会被他人的爱恋所束缚，而能自觉体验个人独立于他人存在，具有属于自己的情感权利？
5、在我自己内心深处，我是否足够安全，从而允许他人独立于我而存在？我是否能允许他人成为他的真正的正的自我？无论他的诚实或奸诈，幼稚或成熟，悲观绝望或傲慢自大，我都能够给他生存的自由吗？也许，我觉得他应该听从我的建议，保持对我的依赖状态，或照我的样子塑造他自己？
6我是否能够让自己完全进入他人的情感和个人意义的世界，而且做到设身处地、见其所见？我是否能够完全 进入他人的私人世界，而丝毫不想进行评价和判断？我是否能够做到十分敏感，在他的世界里行动自如，而不会践踏在他看来非常珍贵的意义？我是否能够准确地意识并捕捉他的经验的意义，不仅当事人已经明白意识到的，还有那些隐含不显、朦胧隐晦甚至以为是混乱无序的经验的意义？我是否能够无限投制地扩展我的理解的范畴？
7、我是否能接纳他人呈现给我的方方面面？我是否能够真切感受他的自我？我是否能够传达这种真切感受的态度？
8、在关系中我是否能够足够敏感，从而使对方不会把我的行为当成一种威胁？
9、我是否能够使他完全避免外在评价的威胁？
10、我能够真正与一个人平等对话吗？——他正处在成为一个人的过程中，而我也可能会束缚于他的过去或我的过去；正在“对话”的究竟是哪俩个人？“肯定别人”！这句话特别意味深长。肯定意味着——接纳另一个人的全部人格——确认他，理解他，尊重他——促其变化——我在内心确认他，那么在他内心，关于这种人格——现在就能得到完善，能够发展。
窥一斑而见全豹，人在成长中成熟，在成熟中成长，做一个心智成熟的人、自我实现与完善的人会越有力量！（个人一点小心得）
