孩子的早餐不能像大人那样随便对付买个包子喝杯豆浆就当一顿早餐! 作为孩子的家长,也要时常换着花样做些营养的早餐。
今天给大家分享一些适合孩子吃的早餐,一周不重样,孩子吃得香!
Day1
️肉松吐司卷:吐司片无调味猪肉酥小葱黑芝麻芝士碎沙拉酱
️酸奶麦片杯:浓稠酸奶即食麦片
Day2
️宝宝版煎饼果子:鸡蛋2个面粉50g小葱黑芝麻清水140ml
️花生红枣核桃酪:谷蔬胚芽米一袋红枣4颗花生40g核桃20g清水600ml 选择米糊/五谷浆模式
Day3
️一口生煎包:猪肉馅胡萝卜包菜饺子皮
️原香藜麦粥:香藜麦粥料一包无调味鳕鱼酥一包
Day4
️黄金芝士玉米烙:鸡蛋一个熟玉米粒150g(生玉米粒要焯水)三文鱼酥芝士碎
️牛油果酸奶奶昔:牛油果半个香蕉半根浓稠酸奶150g牛奶200g 选择奶昔模式搅打均匀
Day5
️嫩滑水蒸蛋:鸡蛋2个2个鸡蛋等量的清水(例如用半蛋壳接水 一个蛋加入2个半蛋壳水 两个蛋就加入4个半蛋壳水)
️鲜虾藜麦粥:鲜虾西蓝花胡萝卜香藜麦粥料一包
Day6
️迷你鸡蛋汉堡:鸡蛋2个火腿片芝士片小番茄黄瓜
️奶香玉米汁:胚芽米粥料一包奶粉10g玉米粒120g清水600ml 选择玉米汁模式