介绍一下我自己，我是一个来自苏州的两个宝宝妈妈，在职场工作已15年了，在工作和家庭双方面都感觉非常的疲惫不堪，每天的生活杂乱无章，一直觉得自己有一个严重的拖延症，就不知道从何处进行，能改掉这个坏习惯，曾经内心无比的挣扎过，但是道理一直都懂，就是没有实施。在2019年七月末，一个偶然的机会，看到朋友圈发了一个易效能的公开课就抱着试试看的想法去听了一节课，当时是黄土豪的公开课，听完之后，情绪激动无比，内心悔恨万千，也许我应该早一点参加，当时我毫不犹豫的报了最近的8月6号，7号杭州的1阶课程，在喜马拉雅上把叶老师的100讲课，反复重复的听内心忽然有无数个想法。8月6号一到杭州现场，原来还心里有一个非常忐忑的，心里一定没有那么多人，结果到了现场发现满满的一个大礼堂有两两百多号人都在那里，那个时候我就觉得我的选择应该是没有错的，在跟分组小伙伴们的分享中，每个人都有家庭的工作的，各种问题，时间不够用，孩子教育不好，自身事业遇到瓶颈，各种牵绊，发现我们大家都是一见如故的好朋友。
通过叶老师两天的课程学习让我展开了对未来生活的无限憧憬，也脚踏实地的按照叶老师说烂开始，好结果，给自己列下了90天的三个小目标，1.早睡早起2.减肥，减掉多年一直瘦不下来的赘肉3.每周阅读一本书。所有的计划，都是要从实践的。8号开始我尝试的第一次早起，坚持到今天8.23，发现自己也坚持了下来，开始写了第一次的晨间日记，第一次晨跑，第一次小组会，第一次锦囊会，每天一有空就想着摸索着使用老师教的各种工具，相信老师说的没有记录就没有发生，每天都跑步呀，我都会记录在案，这段时间也看到了自己在跑步上的小小成绩，一次小小的满足，虽然我目前还在学习怎样制作梦想版？还在梳理自己的践行目标，还在列清单。但是我还是要坚定地继续学习好多内容，比如制作PPT，思维导图，时间管理九段的学习，更想着邀请女儿和我一起学习，亲子时间管理等等，憧憬着2019年年末，又虚度这半年的光阴，践行每天列三只青蛙，挑战自己用番茄工作法去吃掉每天的青蛙，今天的周检视就是我的一个大青蛙，第一次的尝试，虽然现在我对每天的青蛙，周计划，年计划还很模糊，但每天，每周有那么大家同学们的互相帮助，互相分享，相信我会坚持践行第一个90天。
阅读我也在继续，虽然进步只有一点点，相信一句话，烂开始，好结果，践行脚下。
